アロマボディケア ビアン トコロザワテン
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- 埼玉県所沢市御幸町3-12 エクセルシオール所沢1F
- 西武新宿線、池袋線所沢駅西口徒歩7分 /所沢ファルマン通り沿い
美庵 所沢店のブログ
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投稿日：2026/2/4
- ギックリ腰にならないために
- こんにちは、美庵所沢店です。
冬は特に増えるのが「突然のギックリ腰」
実は、いきなり起こるように見えて、体はその前からしっかりサインを出しています。
腰そのものよりも関係が深いのが
お尻・太もも裏・背中の硬さです。
ここが硬くなると、腰が無理に頑張る状態になり、ちょっとした動きで負担が集中してしまいます。
ギックリ腰を防ぐために大切なのは、腰を揉むことよりも周りをゆるめること。
・長時間同じ姿勢を続けない
・お尻や太もものストレッチを習慣にする
・体を冷やさない
・疲れを溜めすぎる前にケアする
これだけでもリスクはかなり変わります。
特に多いのが
「腰は痛くないけど、お尻が硬い」
「背中が張って呼吸が浅い」
というタイプ。こういう方は要注意です。
サロンケアでは、腰を強く押すのではなく
筋膜の癒着やリンパの滞りを整えながら、腰に負担がかかりにくい体へ導いていきます。
スリムムーヴプラスは、吸引と高周波で深部をじんわり温めながらほぐしていくため、
ガチガチに固まったお尻や太もも裏にもアプローチでき、腰の負担軽減にもつながります。
なんとなく腰が重い
疲れると腰にくる
朝起きた時に固まっている感じがする
そんな方は、早めのケアがおすすめです。
無理をする前に、体を整えていきましょう。アロマボディケア 美庵 所沢店
西武新宿線/池袋線所沢駅西口/所沢ファルマン通り
住所：埼玉県所沢市御幸町3-12 エクセルシオール所沢1F
電話番号 042-941-4837
所沢駅西口/所沢ファルマン通り/小顔/毛穴/ハイパーナイフ/ニキビ/ニキビ跡/ダイエット/下半身/ブライダル/フェイシャル/アロマリンパ/痩身/ヘッドスパ/リンパマッサージ/揉みほぐしマッサージ/肩こり/足つぼ/むくみ/肩甲骨/産後/整体/ヘッドマッサージ/腰痛/ドライヘッドスパ/指圧/リフレ/りらく/オイルマッサージ/眼精疲労/アロマ/セルライト/生コラーゲン/ポレーション導入/吸引/スリムムーヴプラス
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投稿者
美庵所沢店
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