アロマボディケア ビアン トコロザワテン
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- 埼玉県所沢市御幸町3-12 エクセルシオール所沢1F
- 西武新宿線、池袋線所沢駅西口徒歩7分 /所沢ファルマン通り沿い
美庵 所沢店のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/2/28
- 夜、何を食べたら痩せやすい？
- こんにちは、美庵 所沢店です。
「夜は食べないほうがいい？」とよく聞かれますが、
実は“抜く”よりも“選ぶ”ことが大切です。
夜は活動量が減るため、
糖質や脂質を摂りすぎると脂肪として蓄積されやすくなります。
痩せやすい夜ごはんのポイントは3つ。
1、 たんぱく質をしっかり
（鶏むね肉・魚・豆腐・卵など）
→ 筋肉を守り、基礎代謝を落とさない
2、 温かいものを選ぶ
→ 体を冷やさず代謝をキープ
3、 炭水化物は控えめに
→ 白米は少なめ、もしくは早い時間に
逆に、
・遅い時間のラーメン
・甘いスイーツ
・冷たい飲み物のとりすぎ
は、むくみやすさや脂肪蓄積につながりやすいです。
とはいえ、食事だけで体質を変えるのはなかなか大変。
「食事は気をつけているのに落ちない」
そんな方には、ハイパーナイフがおすすめです。
高周波で脂肪を温めながら巡りを促進し、
落ちにくい部分を集中的にケア。
食事管理＋痩身ケアで、
効率よくすっきりボディを目指しましょう。
皆さまのご来店を心よりお待ちしております。アロマボディケア 美庵 所沢店
11：00～22：00
西武新宿線/池袋線所沢駅西口/所沢ファルマン通り
住所：埼玉県所沢市御幸町3-12 エクセルシオール所沢1F
電話番号 042-941-4837
所沢駅西口/所沢ファルマン通り/小顔/毛穴/ハイパーナイフ/ニキビ/ニキビ跡/ダイエット/下半身/ブライダル/フェイシャル/アロマリンパ/痩身/ヘッドスパ/リンパマッサージ/揉みほぐしマッサージ/肩こり/足つぼ/むくみ/肩甲骨/産後/整体/ヘッドマッサージ/腰痛/ドライヘッドスパ/指圧/リフレ/りらく/オイルマッサージ/眼精疲労/アロマ/セルライト/生コラーゲン/ポレーション導入/吸引/スリムムーヴプラス
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投稿者
美庵所沢店
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