アロマボディケア ビアン トコロザワテン
- リラク
- エステ
- 埼玉県所沢市御幸町3-12 エクセルシオール所沢1F
- 西武新宿線、池袋線所沢駅西口徒歩7分 /所沢ファルマン通り沿い
美庵 所沢店のブログ
おすすめメニュー
投稿日:2026/3/6
- 健康と痩身によい野菜5選
- こんにちは、美庵所沢店です。
ダイエットや健康管理を意識する時、食事内容はとても大切です。特に野菜にはビタミンやミネラル、食物繊維など体に必要な栄養が多く含まれており、痩せやすい体づくりをサポートしてくれます。
今回は、健康と痩身におすすめの野菜を5つご紹介します。
1、ブロッコリー
ブロッコリーは低カロリーで栄養価が高く、ビタミンCや食物繊維が豊富に含まれています。さらにたんぱく質の代謝にも関わる栄養素が含まれているため、脂肪燃焼しやすい体づくりに役立つ野菜です。
2、トマト
トマトにはリコピンという抗酸化成分が含まれており、体の酸化を防ぎながら美容と健康をサポートします。カリウムも多く含まれているため、体内の余分な水分を排出し、むくみ対策にもおすすめです。
3、キャベツ
キャベツには食物繊維が豊富に含まれており、腸内環境を整える働きがあります。腸の働きが整うことで老廃物の排出がスムーズになり、体の巡りを良くすることにつながります。
4、ほうれん草
鉄分やミネラルが多く、血流をサポートする働きがあります。血行が良くなることで基礎代謝が上がり、脂肪が燃焼しやすい体づくりにつながります。
5、きのこ類
きのこは低カロリーで食物繊維が豊富な食材です。腸内環境を整えることで代謝をサポートし、ダイエット中でも安心して取り入れやすい食材です。
ダイエットでは食事管理だけでなく、体の巡りを整えることも大切です。
美庵所沢店では、リンパマッサージや痩身ケアにより体の巡りを整え、むくみや疲れをケアしながらスッキリしたボディラインづくりをサポートしております。
日々の食事と合わせて、体のケアもぜひ取り入れてみてください。アロマボディケア 美庵 所沢店
11:00~22:00
住所:埼玉県所沢市御幸町3-12 エクセルシオール所沢1F
電話番号 042-941-4837
所沢駅西口/所沢ファルマン通り/小顔/毛穴/ハイパーナイフ/ニキビ/ニキビ跡/ダイエット/下半身/ブライダル/フェイシャル/アロマリンパ/痩身/ヘッドスパ/リンパマッサージ/揉みほぐしマッサージ/肩こり/足つぼ/むくみ/肩甲骨/産後/整体/ヘッドマッサージ/腰痛/ドライヘッドスパ/指圧/リフレ/りらく/オイルマッサージ/眼精疲労/アロマ/セルライト/生コラーゲン/ポレーション導入/吸引/スリムムーヴプラス
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥6,800 究極痩身【脂肪分解&燃焼】ハイパーナイフ痩身+リンパマッサージ60分6800円
|
投稿者
美庵所沢店
サロンの最新記事
-
●2026/4/4
-
●2026/4/3
-
●2026/4/2
-
●2026/4/1
-
●2026/3/31
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分(4)
- 2026年3月分(29)
- 2026年2月分(28)
- 2026年1月分(30)
- 2025年12月分(31)
- 2025年11月分(29)
- 2025年10月分(30)
- 2025年9月分(29)
- 2025年8月分(31)
- 2025年7月分(26)
- 2025年6月分(24)
- 2025年5月分(31)
- 2025年4月分(30)
- 2025年3月分(30)
- 2025年2月分(28)
- 2025年1月分(26)
- 2024年12月分(11)
- 2024年11月分(2)
- 2024年10月分(5)
- 2024年9月分(3)
- 2024年8月分(3)
- 2024年7月分(9)
- 2024年6月分(15)
- 2024年5月分(25)
- 2024年4月分(23)
- 2024年3月分(7)
- 2024年2月分(1)
- 2024年1月分(25)
- 2023年12月分(32)
- 2023年11月分(31)
- 2023年10月分(25)
- 2023年9月分(11)
- 2023年8月分(2)
- 2023年7月分(5)
- 2023年6月分(8)
- 2023年5月分(6)
- 2023年4月分(7)
- 2023年3月分(6)
- 2023年2月分(3)
- 2023年1月分(3)
- 2022年12月分(4)
- 2022年11月分(3)
- 2022年10月分(4)
- 2022年9月分(2)
- 2022年8月分(3)
- 2022年7月分(5)
- 2022年6月分(7)
- 2022年5月分(5)
- 2022年4月分(5)
- 2022年3月分(11)
- 2022年2月分(4)
- 2022年1月分(16)
- 2021年12月分(8)
- 2021年11月分(3)
- 2021年10月分(2)
- 2021年9月分(2)
- 2021年8月分(3)
- 2021年7月分(1)
- 2021年6月分(1)
- 2021年5月分(6)
- 2021年4月分(2)
- 2021年3月分(4)
- 2021年2月分(5)
- 2021年1月分(5)
- 2020年12月分(4)
- 2020年11月分(9)
- 2020年10月分(4)
- 2020年9月分(1)
- 2020年8月分(6)
- 2020年7月分(1)
- 2020年6月分(3)
- 2020年5月分(2)
- 2020年4月分(1)
- 2020年3月分(8)
- 2020年2月分(0)
- 2020年1月分(2)
- 2019年12月分(3)
- 2019年11月分(2)
- 2019年10月分(0)
- 2019年9月分(1)
- 2019年8月分(2)
- 2019年7月分(6)
- 2019年6月分(4)
- 2019年5月分(1)
- 2019年4月分(0)
- 2019年3月分(0)
- 2019年2月分(1)
- 2019年1月分(0)
- 2018年12月分(1)
- 2018年11月分(1)
- 2018年10月分(1)
- 2018年9月分(2)
- 2018年8月分(2)
- 2018年7月分(0)
- 2018年6月分(0)
- 2018年5月分(0)
- 2018年4月分(1)
- 2018年3月分(0)
- 2018年2月分(0)
- 2018年1月分(1)
- 2017年12月分(2)
- 2017年11月分(1)
- 2017年10月分(0)
- 2017年9月分(0)
- 2017年8月分(1)
- 2017年7月分(0)
- 2017年6月分(1)
- 2017年5月分(1)
- 2017年4月分(0)
- 2017年3月分(1)
- 2017年2月分(0)
- 2017年1月分(1)
- 2016年12月分(0)
- 2016年11月分(0)
- 2016年10月分(1)
- 2016年9月分(0)
- 2016年8月分(1)
- 2016年7月分(0)
- 2016年6月分(0)
- 2016年5月分(1)
- 2016年4月分(0)
- 2016年3月分(2)
- 2016年2月分(2)
- 2016年1月分(1)
もっと見る
美庵 所沢店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥8,980 新機種スリムムーブ痩身!一台4役同時施術で凹凸脂肪に強い 90分 8,980円
|
|
新 規 |
¥6,800 究極痩身【脂肪分解&燃焼】ハイパーナイフ痩身+リンパマッサージ60分6800円
|
|
新 規 |
¥4,980 【疲れ&代謝UP】首肩コリ.脚のむくみ☆アロマリンパマッサージ 60分4980円
|
|
新 規 |
¥4,980 【顔肉&首肩コリ】小顔フェイシャル+デコルテ+かっさ+ヘッド 60分4980円
|
|
新 規 |
¥6,980 新機種スリムムーブ痩身!一台4役同時施術で凹凸脂肪に強い ! 60分 6,980円
|
|
新 規 |
¥10,000 新規3000円割引☆ハイパーナイフ痩身&小顔&リンパマッサージ 100分 10000円
|

