香取匠整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2025/11/20
- ☆おすすめ寒さ対策☆
- 急激に寒さが身にしみるようになりました。

急に寒くなることで、身体が冷えて、筋肉が縮みます。
その上、寒いので肩が内巻きになり、ポケットに手を入れることで、猫背になります。
そして、厚手のコートを着ることで、動きにくくなり固まっていきます。
★身体を温めながら、動きやすい服装をすることで、肩こりや猫背の防止!
おすすめとしましては、首・手首・足首、首と名のつくところは重要血管が通っておりますので、しっかりと保護して温めましょう。
手袋・マフラー・靴下は厚手の物を、着用しましょう。
そして、交通機関や建物の中に入りましたら、温度調整をしながら汗をかかないようにして下さい。
汗をかくと、体表は冷えてしまいます。
末端冷え性の方は、お風呂に入った際に、交代浴をおすすめ致します。
腰痛や、関節痛のある方には、ホッカイロを貼ることが、有効ではないでしょうか。
と、お客様にお話しすることが多々あります。
しかし、めんどくさいですよね。
そんな時には、インディバが最高です。
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