タシロ骨格均整院(Tashiro)のブログ
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投稿日：2026/3/19
- からだのゆがみ セルフチェック
- こんにちは、Tashiro均整院です☆
お読みいただきありがとうございます♪
ご自身の身体がゆがんでいるかは簡単にセルフチェックできます。
均整術は身体を動きの面からみて12種類の体型に分類します。その中でも1番基本的な動きは前後左右回旋。
足を揃えて身体を前屈後屈してみてください（無理しない程度に）
同じくらいに動きますか？ 例えば、前はいくけど後ろは反れないなと感じませんか？
どちらか動かしにくいほうがあれば身体はゆがんでいます。
今度は身体を左側右側と倒してみてください。
そして次は手を胸の前で合わせ（合掌ですね）身体を左右にひねってみてください。
本来はどの動きもスムーズに差がなく動くはずですが動かしにくい動きがあるなら身体にゆがみがあるということになります。
デスクワークで首肩の疲れが辛い方は沢山いらっしゃると思いますが、首も同じように動かしてみるときっと動かしにくい動きがあるはずです。
均整術ではそれぞれのゆがみ体型に合わせた調整箇所を調整していきますので改善の近道になりますよ。
セルフチェックでゆがみを見つけたら身体のメンテナンスにいらしてみてください。
お待ちしています♪
～Tashiro骨格均整院 田代～
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