香en【コウエン】筋膜リリース・リンパマッサージ・よもぎ蒸し
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香エン(香en)のブログ
プライベート
投稿日：2025/11/7
- 2025.11.7 立冬
立冬
冬の始まりです
そんな今日は20度を超えていて
過ごしやすい気候になりそうですね
※ 冬至とは
1年のうちで昼が最も短く・夜が最も長い日
つまり、冬至は
日照時間が一番短い日
※ 立冬とは
木枯らしが吹いたり
初霜が降りたりするようになり
冬の足音が聞こえてくる季節
先日、関東で木枯らし1号のニュース
流れましたね (たぶん…)冬至の
柚子や南瓜とは異なり
立冬には
行事食はないんだそう
立冬に旬を迎える食材には
秋の味覚といわれる
梨や柿
サンマ
また
リンゴやサツマイモ
ゆずや銀杏
ゴボウなどの根菜も＾＾
さらに
ショウガや大根、ねぎなど
体を芯から温めてくれるもので
寒い冬を乗り切る準備をしましょ♪これからくる寒波にそなえて
巡りのいいカラダづくりしていきましょ♪
よもぎ蒸しやマッサージで
人の手、借りちゃうのもアリですよヽ(・∀・)
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