香en【コウエン】筋膜リリース・リンパマッサージ・よもぎ蒸し
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- 大阪府大阪市淀川区西三国１‐３-２５ リンケージ４０１号室
- 東三国・三国・JR新大阪から徒歩約10分／よもぎ蒸し・筋膜リリース・リンパマッサージ
香エン(香en)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/20
- バーン生活START2日目～トイレの回数の変化～
ファイバー＆バーン生活2日目にして
トイレの回数が増えてふえて(・ω・)笑
こりゃ「むくみ」だな、と実感しております
◆
【アクティブバーン】に『カリウム配合』！
塩分高い食事の時に飲むと排出かけてくれるので
尿の回数が増えます
(透析中の方はのまないでね)
◆
【アクティブバーン】は燃焼力ハンパない！
脂肪や糖が燃焼すると
最終、水・二酸化炭素・エネルギー・熱に変換され
ちゃんと燃焼が起こると
尿や汗が増える方が多いんですむくみ（＝体内の水分バランスの乱れ）は
脂肪とはまったく別物ですが
ダイエット中だと、こんな影響も（ ; ; ）
■ 体重が増えたように見える
→ 実際は脂肪じゃなくて水分なのに、数字に出る
■ 見た目が太く見える
→ 特に脚や顔がパンパンになる
■ モチベが下がる
→「ダイエット頑張ってるのに増えた…」って感じやすい
わかるぅ～
だって、朝起きたての顔も
夕方、歩き疲れた脚も
体重が爆上がりしているわけでもないのに
なんかムクムクしてて、テンションさがる・・・泣むくみを放置しちゃ、ダメ！！！
～その日のむくみは、その日のうちに～
短期的には問題ないですが
▲ 代謝が落ちやすくなる
▲ 血流が悪くなる
▲ 冷えやすくなる
→ 結果的に「痩せにくいカラダ」になる可能性
で！
「むくんでいるから水分控えよう」は絶対禁物
そんな時こそ、水分ちゃんと摂ってくださいね＾＾～むくみは、脂肪ではないけど、ダイエットを邪魔する存在～
［体重］に一喜一憂しすぎないでぇー！
［自分の裸姿］全身鏡でチェックしてぇ！女性は男性に比べてむくみやすい傾向
▲ 筋肉量が少ないこと
▲ 血液を押し出す力が弱い低血圧な方が多いこと
▲ 女性ホルモンの影響
女性ホルモンのプロゲステロン(黄体ホルモン)は
体内に水分をため込もうとする作用があるんです
生理前がむくみやすいのもコレ☆
また
女性ホルモンのエストロゲンが減少する更年期も
血流が悪くなりやすく、むくみやすくなります
「安田と一緒にバーン生活しませんか？」
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