痩身エステ/ダイエット/美容フェイシャル/美肌 ビューティーリバース 湘南台店
ソウシンエステ ダイエット ビヨウフェイシャル ビハダ ビューティーリバース ショウナンダイテン
- エステ
- リラク
- 神奈川県藤沢市湘南台２－６－１ NK Hill's２Ｆ
- 小田急・相鉄・市営地下鉄線湘南台駅西口 地下A出口から徒歩3分【女性専用/個室有】
ビューティーリバース 湘南台店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/8/1
- エステの効果を引き出すための食事法について
- 理想のボディラインを目指して痩身エステを受ける際、施術の効果を最大限に活用するためには、食事の取り方もポイントです。今回は、エステの効果を引き出すための食事法について詳しくご紹介します。
▼ 痩身エステを活かす食事法
・ エステ前におすすめの食事法
エステの前には、消化に優しい食事が理想的です。施術の1～2時間前には食事を終えておくと良いでしょう。重い食事や脂っこい料理は避け、サラダやスープ、蒸した野菜など、体に負担をかけない食べ物を選びましょう。これにより、施術中の胃もたれを防ぎ、リラックスして施術を受けることができます。また、ショウガやターメリックは適量を摂ることで、脂肪燃焼のサポートになります。一方、糖質の摂りすぎには注意が必要です。エネルギー切れや眠気を引き起こすことがあります。
・ エステ後の食事で気をつけること
施術後は、少なくとも3時間は食事を控えるのが推奨されます。この時間帯は、身体が施術の効果を取り込んでいるため、栄養の過剰摂取が脂肪の蓄積を招くことがあります。食事をする際は、たんぱく質、ビタミン、ミネラルを中心とし、脂質や糖質、塩分が多い食品は避けましょう。具体的には、鶏むね肉や豆腐、葉物野菜や果物などの栄養価の高い食材がおすすめです。また、施術後は内臓に負担をかけないように、消化に良いものを選ぶことが大切です。
・ エステ効果をサポートする水分補給のポイント
施術前後の水分補給は重要ですが、選ぶ飲み物に注意が必要です。砂糖や油分が含まれている飲料は避け、体に優しく水分補給ができる白湯やハーブティーを選びましょう。施術後にしっかりと水分を摂ることで、老廃物の排出を促し、体内のサイクルを活発にします。水分を取る際は冷たいものよりも常温または温かい飲み物を選ぶと、内臓が冷えるのを防ぎ、代謝の促進を助けます。
・ まとめ
痩身エステの効果を最大限に引き出すためには、施術前後の食事と日々の生活習慣が重要です。適切な食事と適度な運動を組み合わせることで、エステの効果を大幅にアップさせることができるでしょう。ぜひ、これを参考にご自身のライフスタイルに合った方法を見つけ、理想の体型を手に入れてください。
投稿者
広報
サロンの最新記事
-
●2026/2/26
-
●2026/2/26
-
●2026/2/26
-
●2026/2/26
-
●2026/1/28
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（0）
- 2026年2月分（4）
- 2026年1月分（4）
- 2025年12月分（2）
- 2025年11月分（8）
- 2025年10月分（3）
- 2025年9月分（5）
- 2025年8月分（12）
- 2025年7月分（3）
- 2025年6月分（5）
- 2025年5月分（5）
- 2025年4月分（5）
- 2025年3月分（4）
- 2025年2月分（1）
- 2025年1月分（3）
- 2024年12月分（4）
- 2024年11月分（3）
- 2024年10月分（11）
- 2024年9月分（11）
- 2024年8月分（11）
- 2024年7月分（15）
- 2024年6月分（8）
- 2024年5月分（6）
- 2024年4月分（9）
- 2024年3月分（8）
- 2024年2月分（3）
- 2024年1月分（3）
- 2023年12月分（3）
- 2023年11月分（4）
- 2023年10月分（3）
- 2023年9月分（3）
- 2023年8月分（5）
- 2023年7月分（6）
- 2023年6月分（4）
- 2023年5月分（5）
- 2023年4月分（7）
- 2023年3月分（7）
- 2023年2月分（4）
- 2023年1月分（6）
- 2022年12月分（5）
- 2022年11月分（4）
- 2022年10月分（3）
- 2022年9月分（4）
- 2022年8月分（3）
- 2022年7月分（4）
- 2022年6月分（4）
- 2022年5月分（5）
- 2022年4月分（5）
- 2022年3月分（4）
- 2022年2月分（4）
- 2022年1月分（5）
- 2021年12月分（5）
- 2021年11月分（4）
- 2021年10月分（6）
- 2021年9月分（4）
- 2021年8月分（1）
- 2021年7月分（5）
- 2021年6月分（5）
- 2021年5月分（4）
- 2021年4月分（5）
- 2021年3月分（5）
- 2021年2月分（4）
- 2021年1月分（4）
- 2020年12月分（4）
- 2020年11月分（4）
- 2020年10月分（3）
- 2020年9月分（0）
- 2020年8月分（0）
- 2020年7月分（1）
- 2020年6月分（1）
- 2020年5月分（2）
- 2020年4月分（3）
- 2020年3月分（2）
- 2020年2月分（0）
- 2020年1月分（4）
- 2019年12月分（1）
- 2019年11月分（1）
- 2019年10月分（1）
- 2019年9月分（1）
- 2019年8月分（3）
- 2019年7月分（5）
- 2019年6月分（3）
- 2019年5月分（4）
- 2019年4月分（6）
- 2019年3月分（5）
- 2019年2月分（1）
- 2019年1月分（1）
- 2018年12月分（3）
- 2018年11月分（6）
- 2018年10月分（8）
- 2018年9月分（6）
- 2018年8月分（8）
- 2018年7月分（6）
- 2018年6月分（7）
- 2018年5月分（5）
- 2018年4月分（6）
- 2018年3月分（7）
- 2018年2月分（5）
- 2018年1月分（7）
- 2017年12月分（5）
- 2017年11月分（6）
- 2017年10月分（6）
- 2017年9月分（8）
- 2017年8月分（8）
- 2017年7月分（7）
- 2017年6月分（5）
- 2017年5月分（2）
- 2017年4月分（2）
- 2017年3月分（2）
- 2017年2月分（2）
- 2017年1月分（3）
- 2016年12月分（3）
もっと見る
ビューティーリバース 湘南台店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥5,500 【我慢は終わり・変化実感】当店全メニュー対応!贅沢な痩身コース 90分¥5,500
|
|
新 規 |
¥4,950 店舗限定★シミさよなら！業界最高峰マシンオセロで美白ケア19800円→4950円
|
|
新 規 |
¥4,950 NEW【お腹/太ももセル脂肪燃焼】キャビ＆ラジオ波ローラー70分¥24200→¥4,950
|
|
新 規 |
¥5,940 期間限定【アロマ癒し&別人級の小顔へ】アーユルヴェーダ70分¥22,000→¥5,940
|
|
新 規 |
¥9,900 【韓国 シミくすみ肌質改善】水光肌ララピール&光フォト 60分¥24,750→¥9,900
|
|
新 規 |
¥8,800 【韓国人気】水光肌ララピールで毛穴ツル美肌 地域最安50分¥22,000→¥8,800
|
