マッチ(much)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/9/22
- 夏なのに太った？！
- 「こんなに汗をかいたのに、体重が減らないどころか増えてしまった」
そんな経験はありませんか。
汗をかけば痩せると思われがちですが、実は汗の量と脂肪の燃焼はほとんど関係がありません。
汗をかいたのに太ってしまう主な理由
1. 汗は水分が減っているだけ
汗をかいて一時的に体重が落ちても、それは体内の水分が抜けただけです。
水分を補給すればすぐに戻り、脂肪が減ったわけではありません。
2. 大量の汗で代謝が落ちることも
汗と一緒にミネラルが失われると、体がだるくなり代謝が低下します。
結果的に脂肪を燃やしにくい体になってしまいます。
3. 夏は基礎代謝が下がる
気温が高いため体温維持にエネルギーを使わず、基礎代謝が冬より低下します。
汗をかいても、消費カロリー自体が少ないのです。
4. 冷たい飲み物や甘いものの摂りすぎ
汗をかいた後に冷たいドリンクやアイスをとりすぎると、消費カロリーより摂取カロリーが増えてしまい、太る原因になります。
本当に脂肪を減らすには
「汗をかく＝痩せる」ではありません。
代謝を上げ、栄養バランスを整え、筋肉量を維持することが大切です。
まずは1カ月チャレンジ
当サロンでは、医療機関と提携したダイエットプログラムをご用意しています。
・医師監修で安心のサポート
・生活習慣に合わせた無理のない改善
・健康と美容を両立できる内容
長期的に続ける前に、まずは1カ月だけ集中。
体重や見た目、体調の変化を実感いただけます。
夏太りを解消し、新しい自分を始めるきっかけに。
ぜひ一度ご体験ください。
自由が丘/痩身/小顔/肌管理/レモンボトル/ダイエット
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店長
寺尾 テラオ
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