リラクゼーション ナゴム ニシオオジテン
- リラク
- リフレッシュ
- 京都府京都市下京区西七条掛越町２６-１
- 駐車場完備、阪急西院駅、JR西大路駅、JR丹波口駅、各駅から徒歩15分
なご夢 西大路店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/5/26
- もみほぐしはどれぐらいの頻度で通ったらいいの？
- いつもなご夢をご利用いただきありがとうございます(^^)
もみほぐしの効果的な頻度について、よく話になることが多いので、いくつかの目安に基づき、定期的なメンテナンスに是非参考にしていただければ幸いです。
★肩こり、腰の疲れなどの不調が強い場合: 週に1～2回が効果的とされています。これは、デスクワークや肉体労働で肩や腰に負担のかかりやすい方にとって、筋肉の緊張を解消し、疲労感軽減に繋がる可能性があります。ただし、無理な施術は揉み返しにつながる可能性があるので注意が必要です。
★慢性的な肩こりや腰の疲れなどがある場合: 週1回または2週間に1回が適しているとされています。痛みの蓄積を防ぎながら、身体をリフレッシュさせる効果が期待できるからです。 例えば、腰痛に悩んでいた人が2週間に1回の施術を受けることで、痛みが軽減され日常生活が楽になったという事例もあります。
★リフレッシュやメンテナンスが目的の場合: 月に1回でも十分効果が見込めます。ストレス解消や心身のメンテナンスに役立ち、癒しを目的として定期的に受ける方も多いようです。
筋肉の凝りや痛みの緩和が目的の場合: 初めての場合や、筋肉のこりや痛みが特に強い場合は、週に１～２回が推奨されます。 筋肉がもみほぐしに慣れてくるまでこの頻度で続けると効果的です。
もみほぐし施術の頻度は、症状・目的・身体状態によって異なり、状況に応じて柔軟に調整する必要があり、健康問題がある場合は医師に相談することが重要です。
1人でも多くのお客様に、日々のお身体の定期メンテナンスに是非なご夢を
ご利用下さいませ。
暖かい季節の変わり目、日頃の疲れをとりにお越し下さいませ。
ご来店心よりお待ちしております。 なご夢西大路店
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投稿者
なご夢 西大路店
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