サロンドキキ
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投稿日：2018/9/28
- 秋のケア 夏バテからの回復と心体の不安定さについて
- みなさまこんにちは！ブログ、随分ご無沙汰してしまいました
私は７月8月は、一泊二日のお休みを二回いただいて、山と、海
短くリフレッシュしつつ。
今年は「猛暑や大雨の影響で体が怠い 辛い」という方から
サロンにご予約が集中しておりetc
↑ブログ、サボった言い訳(^_^;) すみません
さて、本題です
皆様は夏からこの季節をどのようにお過ごしでしょうか？
たくさんの方がお感じかもしれませんが、この季節
すごーく心が不安定になりやすいんですよね( T_T)＼(^-^ )
東洋医学では、この時期をどう捉えているかというと
秋は「変化・変容」を表すんです。
よく、「女ごごろと秋の空」などど言いますが
外気も雨だったり、暑かったり、晴天だったり、湿っていたり、乾燥したり。
「実り」の時期でもあるし、冬の準備の時期も必要だから、
身体は色々「溜め込もう」とする。排毒は自然には起こりにくい。
そして秋＝「肺」 この肺は循環を司る臓腑ですからこの時期はまず
・夏の胃腸と心臓のダメージを重点にケアをすること
そして
・秋は血液の巡りを強化すること
これが、冬の冷えや風邪予防に大事！！
＝＝秋のゆらぎ体質はこんな方です＝＝＝
少し太ると痩せにくい
疲れが取れない
おでこや頬にニキビができる
虚弱で顔やお尻に皺がある
全身むくみやすい
お肉が柔らかく垂れてきた
上半身は暑いのに下半身は冷える
雨の前の低気圧で偏頭痛になりやすい
首が痛い
朝方夢を見る・眠りが浅い
便秘→下痢をしやすい
生理前に胸が張る
イライラしたり、落ち込んだりしやすい
このような方は巡りが弱い、そして脾胃・心小腸・肺大腸が疲れやすい
ストレッチ◯
秋はマッサージ◎ かなり有効
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
秋から冬に向けて
揺らぎに対応できる、未病ではない身体を創っていきましょうね
店内ではお客様の体質の分析とアドバイスを行っていますよ
次回のブログでは、「秋冬の乾燥対策」を書きたいな
＝サロンお休みのご連絡とお願い＝
誠に勝手ながら 10/11~15日はお休みを頂きます。
前後、本当に来店したい方が困りませんよう、
無断キャンセルや変更が無いよう
確実な日時のご予約に、ご協力をお願い申し上げます。
＝PS 再来店・常連のお客様へ＝
秘密のイベントをお送りしますのでお楽しみに～
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