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二子玉川タイ古式マッサージ さりょう

フタコタマガワ タイコシキマッサージ サリョウ

  • 整体・カイロ
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  • 東京都世田谷区玉川4-5-5 フィード25 203号室
  •  二子玉川駅 から 徒歩5分  高島屋さんの裏 フィールド25 203号室

さりょう 二子玉川のブログ

プライベートのブログ一覧

559件のブログがあります

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  • ピラティス 実践 腰そのニ
    プライベート
    投稿日:
    2024/11/5
    投稿者:
    梅澤 喜直
    回数をコントロールすればこのくらいなら寝る前にちょっとやってすぐに寝れますねその分、効果を感じにくいかもしれませんがまずは、毎日やりましょう一回でも2回でも継続していくこ…続きを見る
  • ピラティス 実践 腰タイプ別
    プライベート
    投稿日:
    2024/11/5
    投稿者:
    梅澤 喜直
    他にもタイプ別で色々紹介されてましたこれは効きますがかなりハードですね。笑笑いきなり勢いで初めて嫌になっちゃうコースですね中級くらいととらえてまずは鼻歌まじりで可能な毎日…続きを見る
  • ピラティスお勧めエクササイズ
    プライベート
    投稿日:
    2024/11/5
    投稿者:
    梅澤 喜直
    こちらもお勧めです前述より、ワンアクション増えただけそれでも難易度は高くなります人は一度に一から三くらいしか覚えてられないと言いますからね手と頭と腰を意識すると首と背中と…続きを見る
  • ピラティス お勧めエクササイズ
    プライベート
    投稿日:
    2024/11/4
    投稿者:
    梅澤 喜直
    実際にやるとかなりハードル高いあるいは正解かどうか判断しかねますそこでシンプルなのを試してみました。YouTubeなどでも重ねて確かめてこれなら行けそうです間違った基礎を身につ…続きを見る
  • ピラティス 難易度高い
    プライベート
    投稿日:
    2024/11/3
    投稿者:
    梅澤 喜直
    見るからに難しいそうなエクササイズですね鏡を見るとあらおらこんな程度しか出来てないんだそんな事は多多多々笑笑ありました焦らず一歩一歩ですね#ドライヘッドスパ、#ヘッドマッサ…続きを見る
  • ピラティス 見た目の実際の違い
    プライベート
    投稿日:
    2024/11/3
    投稿者:
    梅澤 喜直
    自分で出来ている様で顎が出たり、腕がましたになかったり足が曲がっていたり、上半身のエネルギーのベクトルがズレて居たりしますひゃー見た目は綺麗でも違う方向に進むポーズで効果…続きを見る
  • ピラティス 想像以上に難度高い
    プライベート
    投稿日:
    2024/11/3
    投稿者:
    梅澤 喜直
    こんなポーズでも背中を床に付けておく範囲肩を上げない力加減あげた足をブレずにピンと張る集中力など求められます最初はやはりインストラクターに指導を受けてからやるのをお勧めし…続きを見る
  • ピラティスとヨガの違い
    プライベート
    投稿日:
    2024/11/3
    投稿者:
    梅澤 喜直
    違いピラティスは人類特有の動きの悪い癖を直しますヨガは心に効きますピラティスでは何度も何度も繰り返し繰り返し正しい動きを身体に覚えさせます体幹と呼吸を連動させて無意識下の…続きを見る
  • ピラティスも背椎
    プライベート
    投稿日:
    2024/11/2
    投稿者:
    梅澤 喜直
    オステオパシーも脊椎が大切だと説いてますピラティスしもまた同じですね脊椎動物故の宿命ですねマッサージのお仕事をしているととても強く実感します#ドライヘッドスパ、#ヘッドマッ…続きを見る
  • 人柄
    プライベート
    投稿日:
    2024/11/2
    投稿者:
    梅澤 喜直
    少し無口で気さくなトレーナーだったそうです多くの人から愛されたタフな努力家ピラティス氏素敵ですね#ドライヘッドスパ、#ヘッドマッサージ、#マッサージ、#整体、#肩こり、#腰痛、…続きを見る
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