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ボディナビ  門前仲町店

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ボディナビ 門前仲町店のブログ

最新ブログ一覧

143件のブログがあります

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  • 秋の夜長に眠りを整える
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/4
    投稿者:
    近藤
    秋は「夜長」と呼ばれるように、ゆったりとした夜の時間が増える季節です。気温も下がり眠りにつきやすい反面、夜更かしを続けてしまうと体内リズムが乱れ、疲れが取れにくくなります…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/30
    投稿者:
    柳澤
    こんにちは!ボディナビ門前仲町店の柳澤です。いつもボディナビ門前仲町店をご利用いただき、誠にありがとうございます(^^)最近、日曜日や祝日にご予約が集中することが多く、ご希望…続きを見る
  • 秋の乾燥対策 ~お肌と喉を守るポイント~
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/28
    投稿者:
    近藤
    10月は空気が乾き始める季節。湿度が下がることで肌や喉の乾燥を感じやすくなります。乾燥は放っておくと肌荒れやかゆみだけでなく、喉の不調や風邪をひきやすくなる原因にも。免疫力…続きを見る
  • 秋の気温差にご注意!身体が冷えやすい10月
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/21
    投稿者:
    近藤
    10月は朝晩と日中の寒暖差が大きく、体温調節が難しい時期です。体が冷えると血流が滞り、肩こりや腰痛、手足の冷えを感じやすくなります。特にリモートワークやデスクワークで長時間…続きを見る
  • その疲れ、秋バテかも?元気を取り戻すケア方法
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/14
    投稿者:
    近藤
    こんにちは、ボディナビ門前仲町です。朝晩が涼しくなり、季節の変わり目を感じるようになりましたね。「なんだか体がだるい」「寝ても疲れが取れない」「気分がすっきりしない」――…続きを見る
  • 寒暖差でぐったり…秋の寒暖差疲労予防法!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/7
    投稿者:
    近藤
    こんにちは!ボディナビ門前仲町店です。外は日中は暖かく、朝晩はひんやり…。そんな気温差を何度も行き来するうちに、「なんだかだるい」「眠りが浅い」と感じていませんか?この時…続きを見る
  • 秋の味覚で冷え&疲れをリセット!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/7
    投稿者:
    近藤
    前回は、冷え対策で肩こりを防ぐ方法についてご紹介しました。今回は、体の内側から整える“食べ物”のお話です。秋は食欲の秋とも言われますが、夏の疲れや冷えで胃腸が弱っている方…続きを見る
  • 冷え対策で肩こり予防!秋の体温ケア
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/30
    投稿者:
    近藤
    朝晩がひんやりしてくる9月下旬から10月は、体の冷えに注意したい季節です。冷えは血流を悪くし、首や肩のこりを強めてしまう原因にもなります。冷えが肩こりを悪化させる理由体が冷…続きを見る
  • 腰痛と深層筋のコリを和らげる整体と鍼のアプローチ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/9/29
    投稿者:
    柳澤
    こんにちは!ボディナビ門前仲町店の柳澤です。今回は、腰痛と深層筋のコリを和らげる整体と鍼治療のアプローチについてお話ししたいと思います。腰痛は、単なる筋肉の疲労だけでなく…続きを見る
  • リラックスできるお家ストレッチ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/9/23
    投稿者:
    近藤
    前回は“夏疲れをリセットして秋を元気に迎える体ケア”についてお話しました。今回はその続きとして、自宅でできる簡単なストレッチをご紹介します。1. 胸を開く深呼吸ストレッチ椅…続きを見る
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