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ボディナビ 門前仲町店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/9
- 肩こりとそのメカニズムについて
- では引き続き、
「寒い時期に肩こりが酷くなるのはなぜ？」の今回はそのメカニズムについて紹介します
■ 冷えによる悪循環
ずばり肩こりの正体は「血の巡りの悪さ」。
特に冬はこの悪循環が起こりやすい季節です。
冷える
血管が収縮する
血流が低下する
老廃物がたまる
筋肉が硬くなる → 肩こり発生
■ 自律神経も大きく関係
冬は寒さや忙しさで交感神経が優位になりやすく、体が常に緊張モードに。
これがまた血流の悪化を招き、肩こりにつながります。
■ 冷えやすい人は特に注意
・手足がいつも冷たい
・お腹が冷えやすい
・肩が触ると冷たい
という人は、肩こりを感じやすくなりやすい体質です。
● まとめ
冬の肩こりの根本にあるのは “血行不良”。
「温めて巡らせる」が最大の鍵です。
巡りが気になる方には、ゆっくりほぐす施術が効果的です。
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