ブル リラクゼーションアンドアイラッシュ
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- 静岡県浜松市中央区茄子町１６６-２ プレジールメゾン２０１
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ブル リラクゼーションアンドアイラッシュ(Bulu relaxation&eyelash)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/5/2
- ヘッドスパで寝るのはもったいない？
せっかくマッサージに来たのだから、たっぷり実感して帰りたい。
「寝てしまうのはもったいない！！」
と思う方も少なくないでしょう。
実は寝た方が「回復ブースト」がかかるのです。
『寝ることで得られる効果』をご紹介します。
【深いリラクゼーション＝質の高い仮眠】
●副交感神経(リラックスモード）を優位にする
●また、この状態での短時間睡眠は通常の仮眠より深くて効果的
●15～30分で2～3時間睡眠の疲労回復に匹敵する（個人差あり）
【ストレスホルモンが減る】
●ストレスホルモン（コルチゾール）のレベルが下がり心身ともに軽くなる
●精神的な「脳の疲れ」がリセットされる感覚
【筋肉回復の促進】
●睡眠中は筋肉が緩み、マッサージの効果がより深く浸透する
●普通の睡眠と違って、「外部からの刺激（マッサージ）＋休息」の相乗効果がある
マッサージ中に寝落ちしやすい人って、意外と睡眠の質が普段ちょっと足りてないサインかもしれません。
最近疲れが溜まってる？と思う方ぜひプロの手に任せてみませんか。
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頭のもみほぐし専門店
Bulu relaxation(ブル リラクゼーション)
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住 所 ：浜松市中区茄子町166-2
プレジールメゾン201
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