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ディアリリー(Dia Rily)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025/4/9
- 本日ご来店の新規のお客様♪
- トレーナーの稲垣です！
本日初めてご来店くださったのは、
在宅ワークをされている50代の女性。
長時間のデスクワークによる運動不足や
むくみ、腰痛、ダイエットのお悩みで
まずは90分のストレッチメニューを受けていただきました。
姿勢や柔軟性の確認を行い
ベッドに寝てうつ伏せで骨盤周り、
仰向けで下半身、上半身
横向きで肩甲骨周りをストレッチしました。
今回はストレッチメニューでしたが、
ご自身でも運動の必要性を感じていたそうで、
次回からは90分のトレーニングメニューも
取り入れていくことになりました。
お仕事を頑張るには、自分の体も大切に。
という前向きな気持ちがとても素敵でした★
自宅やジムだと何をしていいかわからない…と不安な方も、
ここではマンツーマンでしっかりサポートしていくので大丈夫です！
同じようなお悩みを抱える方も、安心してお越しください♪
最後まで読んでいただきありがとうございました♪
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
ストレッチ・トレーニング
・肩こりや首こり、腰痛で悩んでいる方
・猫背、反り腰から姿勢改善したい方
・定期的に体をメンテナンスしたい方
・運動パフォーマンスアップを目指す方
ぜひご予約お待ちしております♪
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Dia Rily (ディアリリー)
浦和駅 徒歩2分
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