【ハイパーナイフ×強圧リンパ】痩身専門MarisReginaマリスレジーナ
ハイパーナイフキョウアツリンパ ソウシンセンモン マリスレジーナ
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- 群馬県高崎市江木町１４８０
- 本気の痩身☆強圧リンパ【広々とした駐車場完備】JR高崎駅東口から車で10分
マリスレジーナ(Maris Regina)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/28
- 楽しくダイエット
- こんにちはMarisRegina江木店です(^^)/
ダイエット中の食材は、低カロリー高タンパクな鶏ささみや鰹などがおすすめです！
また、低糖質なきのこ類は消化管をゆっくり通過し、便秘を改善してくれます。
タンパク質や食物繊維が豊富な食品は、腹持ちが良く
少量でも満足感があります！
ぜひお料理に加えてみて下さいね(^ ^)
カラオケもダイエットにおすすめです！
歌う＝有酸素運動であり、腹式呼吸によるインナーマッスルの強化が期待出来ます☆
1時間程歌うと、約100～200kcal消費します。
※ウォーキングや軽いジョギングに匹敵します
無理なく楽しく継続出来る工夫をしていきましょう！
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投稿者
マリス レジーナ
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