ほぐしライフのブログ
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投稿日：2026/3/27
- 『心の疲れ』や『ストレス』気にしてますか？
日頃の忙しさや気遣いが続くと、気付かないうちに『心』は疲れてきます。
そしてその疲れは、身体にも現れます。
【心の疲れは身体に出やすい】
心が疲れていると身体には、こんな変化が起こりやすくなってきます。
★ 肩、首、背中がずっとこわばっている。
★ 呼吸が浅い。
★ 睡眠をとってもスッキリしない。
★ 身体が重く感じる。
原因がハッキリしない不調は、心の疲れが関係している事もあります。
気を張り続けると、身体も無意識のうちに力が入ってしまっています。
寒い時に身体が縮こまる様に、ストレスでも縮こまるのです。
身体の緊張が緩むと、心も『安心して良い』と感じやすくなります。
実際、『気持ちいい』『ウトウトと眠たくなる』と、感じている時の方が、筋肉はリラックスしてほぐれやすくなっています。
「最近、ちょっと『心』が疲れたなぁ～。」と、感じたら、是非ほぐしライフで心も身体も癒されてくださいね(^-^)
皆さまのご来店、お待ちしてますm(_ _)m
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