もみかる 金沢伏見台店のブログ
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投稿日：2026/3/13
- 春の芽吹き
- 春になり、花が芽吹き始める頃は、自然界だけでなく人の体にも大きな変化が起こる時期です。
冬の間は寒さから体を守るために血管が収縮し、体もエネルギーを蓄える状態にあります。しかし、気温が上がり日照時間が長くなると、植物が芽吹くのと同じように、人の体も活動モードへと切り替わろうとします。
この時期は寒暖差や気圧の変化が大きく、自律神経がバランスを取りづらくなるため、だるさ・眠気・頭痛・気分の落ち込みなどの体調の揺らぎが起こりやすくなります。
また、血流が急に変化することで、肩こりやむくみ、ぼーっとする感覚が出る人も少なくありません。
一方で、春は「巡り」が良くなる季節でもあります。冬の間に滞っていた血液やリンパの流れが活発になり、体が新しい季節に順応しようと働き始めます。そのため、軽い運動やストレッチ、もみほぐしなどで血流を整えると、体が季節の変化に適応しやすくなります。
花が芽吹く春は、自然と同じように体もゆっくり目覚めていく時期です。無理に頑張ろうとするより、栄養・睡眠・血流を整えながら、少しずつ体を春のリズムに慣らしていくことが、体調を安定させる大切なポイントになります。
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