もみかる 金沢伏見台店のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/3/30
- リンパ
- プロが教える！効果を最大化するリンパマッサージのコツ
「体がだるい」「むくみが気になる」「肌の調子が良くない」と感じることはありませんか？リンパマッサージは、体内の老廃物や余分な水分を排出し、美容と健康をサポートする効果的なケア方法です。
リンパ液は全身を巡り、老廃物や疲労物質を回収し、体外へ排出する役割を担っています。ストレスや運動不足、冷えなどでリンパの流れは滞ります。流れが滞ると、むくみや肌荒れ、免疫力の低下など、さまざまな不調を引き起こす原因となります。
効果を最大化するリンパマッサージの4つのコツ
1. 優しく、ゆっくりと
指の腹や手のひらで、皮膚が少し動く程度の優しい圧で、ゆっくりとリンパの流れに沿って流します。
2. 流れとリンパ節を意識する
リンパ液は、体の末端から中心部からリンパ節へと流れます。首の付け根、鎖骨、脇の下、お腹、鼠径部、膝の裏などに集中するリンパ節を優しく刺激することで、リンパ液の排出を促します。
3. 水分補給と入浴で効果アップ
マッサージの前後にしっかりと水分を補給することで、リンパ液がサラサラになり、よりスムーズに流れるようになります。体が温まっていると血行が促進され、リンパの流れも良くなるため、入浴中や入浴後に行うとより効果的です。
4. 継続は力なり
毎日少しずつでも継続することが大切です。むくみにくい体、肌荒れしにくい肌へと導いてくれます。
リンパマッサージは自宅で手軽に始められますが、プロの施術はセルフケアでは届かない深部のリンパまでアプローチし、より高いデトックス効果とリラクゼーションをもたらします。
お客様一人ひとりの体質や悩みに合わせたオーダーメイドのリンパマッサージをご提供しております。経験豊富なセラピストが、オールハンドで丁寧に施術し、リンパの流れを徹底的に改善。プロの技術をご体験ください。あなたの美と健康を、私たちが全力でサポートいたします。
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥14,100 プレミアムリンパ165分（リンパ90+フェイス30+足つぼ30+ヘッド15）
|
投稿者
もみかる
サロンの最新記事
-
●2026/3/30
-
●2026/3/27
-
●2026/3/23
-
●2026/3/20
-
●2026/3/16
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（10）
- 2026年2月分（6）
- 2026年1月分（1）
- 2025年12月分（2）
- 2025年11月分（7）
- 2025年10月分（6）
- 2025年9月分（0）
- 2025年8月分（2）
- 2025年7月分（1）
- 2025年6月分（2）
- 2025年5月分（0）
- 2025年4月分（1）
- 2025年3月分（1）
- 2025年2月分（0）
- 2025年1月分（1）
- 2024年12月分（1）
- 2024年11月分（1）
- 2024年10月分（1）
- 2024年9月分（1）
- 2024年8月分（1）
- 2024年7月分（0）
- 2024年6月分（1）
- 2024年5月分（1）
- 2024年4月分（1）
- 2024年3月分（1）
- 2024年2月分（2）
- 2024年1月分（2）
- 2023年12月分（2）
- 2023年11月分（1）
- 2023年10月分（1）
- 2023年9月分（1）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（1）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（1）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（1）
- 2023年1月分（1）
- 2022年12月分（1）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（1）
- 2022年9月分（1）
- 2022年8月分（1）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（2）
- 2022年5月分（1）
- 2022年4月分（0）
- 2022年3月分（1）
- 2022年2月分（1）
- 2022年1月分（1）
- 2021年12月分（1）
- 2021年11月分（1）
- 2021年10月分（2）
- 2021年9月分（0）
- 2021年8月分（1）
- 2021年7月分（3）
- 2021年6月分（1）
- 2021年5月分（1）
- 2021年4月分（0）
- 2021年3月分（0）
- 2021年2月分（2）
- 2021年1月分（1）
- 2020年12月分（1）
- 2020年11月分（4）
- 2020年10月分（5）
- 2020年9月分（2）
- 2020年8月分（0）
- 2020年7月分（1）
- 2020年6月分（2）
- 2020年5月分（2）
- 2020年4月分（4）
- 2020年3月分（2）
- 2020年2月分（1）
- 2020年1月分（1）
- 2019年12月分（2）
- 2019年11月分（3）
- 2019年10月分（3）
- 2019年9月分（0）
- 2019年8月分（0）
- 2019年7月分（0）
- 2019年6月分（0）
- 2019年5月分（0）
- 2019年4月分（3）
- 2019年3月分（5）
- 2019年2月分（5）
- 2019年1月分（7）
- 2018年12月分（2）
- 2018年11月分（0）
- 2018年10月分（0）
- 2018年9月分（0）
- 2018年8月分（0）
- 2018年7月分（0）
- 2018年6月分（0）
- 2018年5月分（1）
- 2018年4月分（1）
- 2018年3月分（0）
- 2018年2月分（1）
- 2018年1月分（2）
- 2017年12月分（1）
- 2017年11月分（2）
- 2017年10月分（1）
- 2017年9月分（1）
- 2017年8月分（0）
- 2017年7月分（0）
- 2017年6月分（0）
- 2017年5月分（0）
- 2017年4月分（0）
- 2017年3月分（0）
- 2017年2月分（0）
- 2017年1月分（1）
- 2016年12月分（3）
- 2016年11月分（0）
- 2016年10月分（0）
- 2016年9月分（0）
- 2016年8月分（0）
- 2016年7月分（0）
- 2016年6月分（0）
- 2016年5月分（0）
- 2016年4月分（0）
- 2016年3月分（0）
- 2016年2月分（0）
- 2016年1月分（0）
もっと見る
もみかる 金沢伏見台店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥4,000 【春もみ60分】全身もみほぐし45分＋ヘッド15分 4000円
|
|
全 員 |
¥4,800 【春もみ75分】全身もみほぐし60分＋ヘッド15分 4800円
|
|
全 員 |
¥0 LINE限定クーポン
|
|
新 規 |
¥4,000 新規 《肩こり・腰痛改善》全身もみほぐし70分 4000円（税込）
|
|
全 員 |
¥3,800 全身もみほぐし60分
|
|
全 員 |
¥4,700 全身もみほぐし75分
|
