リンパドレナージュ専門サロン applause (アプローズ) 福岡薬院店
リンパドレナージュセンモンサロン アプローズ フクオカヤクインテン
- リラク
- エステ
- 福岡県福岡市中央区渡辺通２-3-27 待鳥ビル306号室
- 西鉄[薬院駅]より徒歩3分／地下鉄七隈線[薬院駅]より徒歩3分
リンパドレナージュサロン アプローズ 薬院店(applause)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/27
- 老化を防ぐためにさけたい食材
- それ、老化を加速させてるかも
40・50代が気をつけたい食材
年齢のせいだけじゃない。
“食べ物”が体のサビを進めてることも1 加工肉（ハム・ソーセージ・ベーコン）
添加物
塩分
酸化した脂
→ 血管の老化
→ むくみ
→ 肌くすみ の原因に
食べるなら“たまに”に
2白砂糖たっぷりスイーツ
砂糖は体内で
**糖化（とうか）**を起こす
＝ 肌のハリを壊す
＝ シワ・たるみの原因
「甘い物＝老化スイッチ」
と思ってOK
３ 揚げ物（特に古い油）
油が酸化すると
体がサビる
血流悪化
代謝ダウン
外食の揚げ物が続く人は要注意
4 菓子パン・精製小麦
血糖値急上昇
→ インスリン過剰
→ 脂肪・老化促進
“ふわふわ＝老化食”と思って
５ 清涼飲料水・甘い飲み物
液体糖は
吸収爆速
糖化直行コース
飲むなら
水・お茶・白湯
老化は年齢より「習慣」で決まる
全部やめなくていい。
減らすだけで若さは守れる
保存して見直してね
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