リンパドレナージュ専門サロン applause (アプローズ) 福岡薬院店
リンパドレナージュセンモンサロン アプローズ フクオカヤクインテン
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リンパドレナージュサロン アプローズ 薬院店(applause)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/6
- 耳ツボセルフケア♪
耳ツボってなんとなく一度は聞いたことあると
思いますが、実は耳と全身は繋がってるんです！
耳には全身とつながるツボ(反射区)が集まっています。
【耳は全身の縮図】
内臓・自律神経・ホルモンバランス・筋肉・血流・リンパの流れなど、体のさまざまな働きと耳は深く関係していて、
やさしく刺激するだけで心と体のバランスを整えてます♪
・不眠・リラックス効果
眠りが浅い、寝つきが悪い、緊張が抜けない方に。
耳たぶの上をやさしく刺激することで、副交感神経が優位になりやすく、リラックス状態をサポートしてくれます。
・代謝アップ・冷え防止
冷えやすい・疲れやすい・体がだるい方に。
軟骨の下に位置する代謝UPや冷え防止にアプローチするツボ。
血流や巡りを意識した刺激で、代謝アップ。冷え対策のサポートに◎
・肩こり
首・肩まわりの緊張が強い方に。
外縁の真ん中よりもやや高めに位置する肩こりのツボ。
筋肉のこわばり・重だるさの軽減が期待できます。
・子宮・月経痛ケア
生理痛・PMS・女性特有の不調に。
生理痛がひどい時にもプッシュ！
・整腸・便秘ケア
軟骨のくぼみの近くに位置。
お腹の張り・便秘・腸内環境の乱れに。
腸の働きと関係する耳ツボ刺激で、巡りを促すサポートケアに。
・花粉症・鼻炎対策
鼻づまり・ムズムズ・アレルギー症状が気になる方に。
今の時期に必見！花粉症の方はプッシュ！
・食べ過ぎ防止
骨がちょっと出た部分のくぼみが目印
食欲を抑えられないときは食前に押すと効果的。
満腹中枢に関係するツボを刺激することで、食欲バランスのサポートに役立ちます。
・眼精疲労
耳たぶの中央に位置
スマホ・PC疲れ、目の重だるさに。
目の反射区をやさしく刺激することで、
スッキリ感・リフレッシュ効果が期待できます。
「不調が出てから対処する」のではなく、
不調が出にくい体をつくるための習慣として。
リンパマッサージも、
“整えて、流す”ためのケア。
不調が出てからケアするのではなく、
乱れる前に整える。溜まる前に流す。
それが、体を守るいちばんの近道です♪
不調をつくらないためのメンテナンス習慣として。
巡りのいい、崩れにくい体づくりを始めてみませんか？
ぜひ、画像見ながら耳ツボプッシュ、試してみてね。
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