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moi  heure 【モア ウール】

モアウール

  • エステ
  • リラク
  • 神奈川県横浜市港南区上大岡西1-4-9 KMハイム1F
  • 上大岡駅から徒歩3分

モア ウールのブログ

最新ブログ一覧

731件のブログがあります

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  • お酒を飲むと太る
    ビューティー
    投稿日:
    2024/12/19
    投稿者:
    中川 綾乃
    年末が近づくとお酒を飲む機会も増えますよね!!そんな日々が続くと体重が増えてきたな、、、と感じたりお酒を飲むと太る理由としては、以下の2つが考えられます!!・お酒を飲むと…続きを見る
  • 足裏ケアでむくみ対策★
    ビューティー
    投稿日:
    2024/12/17
    投稿者:
    村上 由利子
    むくみと聞くと太もも~足首のケアを重視しがちですが実は足裏のケアもとっても大切なんです!足はふくらはぎ→足首→足裏の順でむくんでいきます!足裏には体全部のツボがあると言わ…続きを見る
  • 足がつる
    ビューティー
    投稿日:
    2024/12/16
    投稿者:
    村上 由利子
    寒くなって来るとよく聞くお悩みが「足のつる」ふくらはぎが「つって」しまうことを「こむら返り」ともいいます!運動中の他就寝中に発症することが多く加齢によっても起きやすくなり…続きを見る
  • 痩せたいならリンパを流す
    ビューティー
    投稿日:
    2024/12/11
    投稿者:
    中川 綾乃
    リンパとは体内にある老廃物やウイルスはリンパ節でろ過され汗や尿、便となり体の外に排出されていきます!リンパの流れが悪くなるとそのサイクルが乱れむくみ、冷え、便秘、ニキビ、…続きを見る
  • 塩風呂
    ビューティー
    投稿日:
    2024/12/9
    投稿者:
    村上 由利子
    みなさんは塩風呂に入ったことはありますか!いつものお風呂に塩を入れるだけで様々な効果が期待できます★塩風呂に入ると保湿保温効果がありお風呂から上がったあとでも汗が出るほど…続きを見る
  • 身体を温める食材
    ビューティー
    投稿日:
    2024/12/9
    投稿者:
    中川 綾乃
    気温が徐々に下がってきてこの時期は体温が低下しがちですが、身体を温める食材を取り入れることで代謝を上げることができます(^^)1. しょうがしょうがは身体を温める代表的な食材で…続きを見る
  • 痩せたいならリンパマッサージ!
    ビューティー
    投稿日:
    2024/12/8
    投稿者:
    中川 綾乃
    今回はリンパについてお話します!体内にある老廃物やウイルスはそけい部や鎖骨などにあるリンパ節でろ過され腎臓に運ばれ汗や尿、便となり体の外に出ていきます!リンパの流れが悪く…続きを見る
  • 汗をかくメリット♪
    ビューティー
    投稿日:
    2024/12/7
    投稿者:
    中川 綾乃
    汗をかくと体がスッキリしますよね(^^)汗をかくと他にもメリットがあります!・保湿効果汗には皮膚が自分で作り出す保湿成分が含まれていて汗のほとんどが水分なのでほとんどが蒸発し…続きを見る
  • 痩せていく順番がある!?
    ビューティー
    投稿日:
    2024/12/6
    投稿者:
    中川 綾乃
    体重は減ってもなかなか気になるところが細くならない( ´Д`)y━実は痩せていく順番があるんです!1.手首、足首2.ふくらはぎ3.肩周り、デコルテ4.二の腕5.太もも6.胸7.お腹・背中8.…続きを見る
  • 痩せやすい体作り
    ビューティー
    投稿日:
    2024/12/6
    投稿者:
    中川 綾乃
    痩せやすい体を作るには『代謝』が大切です!!若い頃は同じ食事量や運動量でも痩せてたのに、、、などどうしても年齢を重ねていくと昔と同じ事をしていても痩せにくくなりなすよね( …続きを見る

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