小顔＆ダイエット Body planning salon N
コガオアンドダイエット ボディプランニングサロン エヌ
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- 東京都渋谷区恵比寿西２－１０－８ダイカンイーストＢ１Ｆ
- 恵比寿駅西口・代官山駅徒歩5分♪口コミ5.00【小顔矯正/ダイエット/恵比寿/整体】
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投稿日：2026/4/13
- むくみやすい人は“ある習慣”が原因です
- 「朝から顔がパンパン」
「夕方になると脚が重だるい」
そんな“むくみやすさ”、体質だと思っていませんか？
実はそれ、日常のある習慣が原因になっていることがほとんどです。
■ むくみの正体とは？
むくみは、体の中の水分や老廃物がうまく流れず、
滞ってしまっている状態です。
本来は血液やリンパによって流れていきますが、
ある習慣によってその流れが妨げられてしまいます。
■ むくみを作る“3つの習慣”
・長時間同じ姿勢でいる
デスクワークやスマホ時間が長いと、筋肉が動かずポンプ作用が低下。
特に脚や顔に水分が溜まりやすくなります。
・姿勢の崩れ（猫背・反り腰）
姿勢が崩れることで、血流やリンパの通り道が圧迫されます。
これが、慢性的なむくみの原因に。
・呼吸が浅い
実は見落としがちなのが呼吸。
浅い呼吸になると体内の循環が悪くなり、
老廃物が排出されにくくなります。
■ なぜセルフケアだけでは戻りやすいのか？
マッサージやストレッチで一時的にスッキリしても、
原因となる姿勢や体の使い方が変わらなければ、すぐ
■ 美容整体でできること
美容整体では、むくみの原因となる
・姿勢の歪み
・筋肉の緊張
・骨格バランス
を整えることで、
自然と流れやすい体の状態をつくっていきます。
結果として、
・むくみにくくなる
・スッキリ感が持続する
・見た目も引き締まる
といった変化を実感しやすくなります。
「むくみやすいのが当たり前になっている」
そんな方こそ、一度リセットしてみませんか？
当サロンでは、むくみの原因を見極め、
根本から整える施術を行っています。
お気軽にご相談ください
【小顔&ダイエット Body planning salon N 恵比寿店】
～ボディープランニングサロンエヌ～
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東京都渋谷区恵比寿西２－１０－８
ダイカンイーストB１F
０３－６８８４－２４４８
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美容整体師 KOTOHAビヨウセイタイシ コトハ
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