リラクゼーションスペース エン
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投稿日：2025/10/17
- 疲れたまってませんか？
- 皆さまこんにちは！
季節の変わり目で昼夜の気温差が激しいこの時期
体調を崩されて不調を感じる方も多いのではないでしょうか？
この不調、気温の変動が原因となる【寒暖差疲労】かもしれません。
気温差が大きくなると体が気温差に適応しようとして自律神経が過剰に反応し乱れ体温調節がうまくいかなくなります。しかも適応しようとする時にエネルギーを使ってしまうのでより体がだるくなってしまうのです。
規則正しい生活を心がけたり、身体を冷やさないようにしたりケアをしてあげてくださいね。
また、リフレクソロジーやアロマトリートメントも自律神経を整えるのにおすすめです！
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