足での癒し フジタヤ(fujitaya)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/12
- 膝が伸びなくなったり、腰痛を引き起こします！！
- こんにちは(^^)/
足での癒し fujitaya です。
太腿前の筋肉(大腿直筋)の凝りで、膝が伸びなく曲ったままになるのと、腰痛を引き起こします。
大腿直筋の上は骨盤の腸骨下の骨に付いています。一方大腿直筋の下は、膝を越して弁慶の泣き所の脛骨上部に付いています。
凝りは筋肉を使っても使わなくでも凝ります。特に使わない場合は特に凝ります。
凝りとは、筋肉が収縮して固まるという事です。ほっといたらもっと収縮してもっと大きく固まります。
収縮するという事は、上の骨と下の骨を引っ張るという事です！
たとえば下の脛骨の骨を引っ張ったら、膝が曲がります！
長座とか仰向けに寝た時に、膝が浮いている状態を示します。
誰かに上から膝を押さえて貰うと膝は付きます。痛くは有りません！
もう一つの腰痛ですが骨盤の骨を引っ張った場合、2本の大腿直筋の凝りで引っ張るので骨盤が前傾します！
骨盤が前傾すると身体が前に前傾するので、脳が反応して必然的に背筋群を使って前に倒れないようにします！
背筋群は立っている時、歩いている時、走っている時など常時引っ張り続けているのでいつかは悲鳴をあげ腰痛が始まるのです！
これを見分ける方法は簡単！反り腰の人は大概そうです！
仰向けに寝て腰に手を差し入れたらスーと入ります。
この腰痛はマッサージして背筋群を解しても、また直ぐに腰痛が始まります！
何故ならその原因を解決していないからです。
その解決方法は大腿直筋の凝りを解す事です！
ストレッチとマッサージでその凝りを取り去りましょう！－－－－－－－－－－－－－－－－－◆◆◆
足での癒し fujitaya
住所：大阪市阿倍野区松崎町2－3－15－502
TEL：06－6625－6022
アクセス：天王寺駅徒歩5分・大阪阿倍野橋駅徒歩3分
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