ルアンルアン フジミノナーレテン
- リラク
- 埼玉県富士見市ふじみ野東1-1-1 Fujimino Nale(ふじみ野ナーレ)4F
- ふじみ野駅 ふじみ野ナーレ4F(東武ストアさんの上)
ルアンルアン ふじみ野ナーレ店 (Ruam Ruam)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/3/8
- ★ギフトにおすすめ★
- こんにちは♪
ルアンルアンふじみ野ナーレ店です(*^^*)
本日は人気の日曜日ですが、まだご案内可能です♪
★13:30-/15:15-★
ふじみ野駅直通のルアンルアンふじみ野ナーレ店へ是非お越しください(^^)/
最近、深く眠れない、起きても疲れがとれないとお客様からのお声を耳にします。
皆様、睡眠はいかがでしょうか?
睡眠の日はいくつかございますが、
世界睡眠デー(World Sleep Day)
2026年は 3月13日(金) です。
毎年「春分の日」の直前の金曜日に設定される国際的な記念日です。
それぞれの「睡眠の日」の前後1週間(計2週間)は、睡眠健康週間とされています。
春:3月1日 ~ 3月14日(今まさにこの期間です!)
3月は「春眠暁を覚えず」という言葉とは裏腹に、実は1年の中でも睡眠の質が下がりやすい時期だと言われています。
激しい寒暖差(自律神経の消耗)
気圧の変動
環境の変化によるストレス
日照時間の延長
様々な理由が考えられます(;_;)
そんな時には是非、スリープステップをお試しください♪
この時期は特に**「お風呂での切り替え」**が効果的です。
バスミルクで深部体温を上げる: 寒暖差で冷えた体を一度しっかり温め、お風呂上がりに体温が下がっていくタイミングでベッドに入ると、自律神経がスムーズに休息モードに入りやすくなります。
「クリアナイト」の香り: 3月の寒暖差や気圧で頭が重く感じるときは、すっきりとしたウッディ系の香りでリフレッシュするのもおすすめです。
この時期の不眠は「体が頑張って季節に合わせようとしている証拠」でもあります。無理に寝ようとせず、香りを活用して「まずは体を緩めること」を優先してみてくださいね。
ギフトにも大変喜ばれています♪
是非お買物だけでもいらしてください(^^)
皆様のご来店をお待ちしております(*^^*)
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投稿者
ルアン ルアン
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