アーユルヴェーダエステ ニコ カナヤマテン
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- 金山総合駅南口から徒歩3分【営業】10時～21時 肩こり/ヘッドスパ/よもぎ蒸し/リンパ
ニコ 金山店(nico)のブログ
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投稿日：2026/3/18
- 不眠に悩んだらシロダーラ
- こんにちは
アーユルヴェーダエステnicoの竹中です！「なかなか寝付けない」
「夜中に何度も目が覚める」
「寝ても疲れが取れない」
そんな“不眠”や“睡眠の質の低下”に悩んでいませんか？
現代はストレスや自律神経の乱れ、スマートフォンの使用などにより
脳が休まらず“眠れない状態”になっている方が
とても増えています。
本来、睡眠は心と体を回復させる大切な時間ですが
思考が止まらない・緊張が抜けない状態が続くと
眠りが浅くなり、慢性的な疲労や
不調にもつながってしまいます。
そんな方におすすめなのが
アーユルヴェーダの伝統ケア「シロダーラ」です。シロダーラは、額に温かいオイルを垂らし続けることで
脳を深いリラックス状態へと導き
自律神経のバランスを整えると言われています。
・不眠に悩んでいる方
・睡眠の質を改善したい方
・ストレスや脳疲労を感じている方
そんな方は、ぜひ一度シロダーラを体験してみてください！
ご予約お待ちしております♪
以上 竹中
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
ホームページ公開中
https://nico-salon.com/
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