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トータルリラクゼーションサロン ゴッドハンド(GOD HAND)のブログ

最新ブログ一覧

918件のブログがあります

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  • 巻き肩2
    ビューティー
    投稿日:
    2023/2/10
    投稿者:
    ゴッド ハンド
    巻き肩の改善や予防にオススメの方法を3つご紹介します(^^)/1.縮まった胸を開いて血流を促し肩回りの緊張をほぐす大胸筋ストレッチ両手を体のうしろで組みます。握手をするように、…続きを見る
  • 巻き方
    ビューティー
    投稿日:
    2023/2/8
    投稿者:
    ゴッド ハンド
    スマホを操作している時、ふと気がつくと「巻き肩」の姿勢になっていませんか?肩が内側に入った「巻き肩」の姿勢は老けた印象を与えるだけでなく、健康面にも影響を及ぼすとされてい…続きを見る
  • 大笑いと号泣のおすすめ
    ビューティー
    投稿日:
    2023/2/6
    投稿者:
    ゴッド ハンド
    皆さんは一日のうちどれだけ笑っていますか?オフィスで働く人なら、仕事中にずっと笑っていることはあまりないでしょうし、しかめっ面で仕事している可能性も大きかも!?でも、笑わ…続きを見る
  • 冬の養生法
    ビューティー
    投稿日:
    2023/2/4
    投稿者:
    ゴッド ハンド
    今回は冬に摂取したい代表的な食材をご紹介します(^^♪毎日の食事は、体をつくる元やエネルギーの原料になるのでとても重要です。生ものや冷たい飲み物は体を冷やしてしまうので、冬…続きを見る
  • 冬の養生法
    ビューティー
    投稿日:
    2023/2/2
    投稿者:
    ゴッド ハンド
    今回は、日々忙しくて養生していられない(ー_ー)!!という方のために気軽に実践できる冬の養生法をご紹介していきます(^O^)/1.生活リズムを整える起きる時間や寝る時間が遅くなった…続きを見る
  • 冬の養生法
    ビューティー
    投稿日:
    2023/1/30
    投稿者:
    ゴッド ハンド
    寒さが厳しく、乾燥しやすいのが特徴の日本の冬。特に、寒さは体にとって大きなストレス(>_<)中国の古典では、冬は「閉蔵(へいぞう)」の季節と呼ばれ、内省的に過ごして春に向けて…続きを見る
  • 冬の冷え
    ビューティー
    投稿日:
    2023/1/27
    投稿者:
    ゴッド ハンド
    前回に引き続き「冷えのタイプ」をご紹介いたします!2. 女性に多い、比較的軽い症状の冷え 「気血(きけつ)不足」タイプ■気になる症状■手足の冷え、疲労、食欲不振、下痢、立ちく…続きを見る
  • 冬の冷え
    ビューティー
    投稿日:
    2023/1/24
    投稿者:
    ゴッド ハンド
    ここ最近は冷え込みが強くなってなってきましたね...(>_<)突然ですが、体が冷えてつらいと感じたことはありませんか?冷え性で冬はつらい、という方もいますよね。避けて通れない…続きを見る
  • 首こりと寒暖差疲労の関係 2
    ビューティー
    投稿日:
    2023/1/19
    投稿者:
    ゴッド ハンド
    前回に続いて首こりと寒暖差疲労についてご紹介します!弱っている自律神経をいたわるためにはどうしたらいいのか??いくつかの方法をお伝えします(^^)/【蒸しタオルや温熱シートで…続きを見る
  • 首こりと寒暖差疲労の関係
    ビューティー
    投稿日:
    2023/1/16
    投稿者:
    ゴッド ハンド
    今回は首が固まってガチガチ、上下や左右に回しにくい……。そんな首こりについてご紹介します(^^)首は「頚椎(けいつい)」という7つの骨から構成されています。また頚椎は積み木のよ…続きを見る
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