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美康堂 整体 リンパ 健美リラクゼーション 池袋店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/5/27
- 湿邪とお体
- 御覧の皆様こんにちは！
あっという間梅雨の季節になりましたね。
お体が重たく感じたり眠くなりやすかったり、疲労感やむくみなどのご不調に悩まされる方は多いではないでしょうか。このような現象は梅雨の季節により起こりやすいだといわれております。
今日は中医学の観点で見る「湿邪」について大まかにお話をさせていただきます。
梅雨この季節は自然界の湿気が強く人のお身体にも影響されお体の中にも湿の邪気が生まれ安くなります。 下記の中でご自分のお体質を確認しご参考になられお役になられたら嬉しいです。
湿邪は中医学の考えでは三種類に考えられます。湿熱 、寒湿 、痰湿の三種類に考えられております。
１湿熱の特徴は；寒邪と熱邪ともある状態で、熱は上に上昇し湿熱の方は上半身のしょう状が出やすいのです。
例えば；頭や顔、皮膚が油質な人や、舌のあかが粘り黄色、口臭、液下が匂う、暑さに弱い汗が出やすい、眠くだるくなりやすいなどの特徴があります。 対処方法は「清熱解どく、利湿」作用のある食材がおすすめです。「ハト麦や緑豆、緑茶」などおすすめです。
２寒湿の特徴は；寒は下へ沈む寒湿の方は下半身のしょう状が現れやすいのです。
例えば、お腹が大きく、体、足が重く動きたくない、末端冷えや浮腫みなどの特徴があります。
対処方法は、冷たい食べ物や飲み物を避けるなど、利水去寒の食材を食卓に取り込むこと、１の食材に熱性の食材を取り込むこと「生姜やジャスミン茶」などがおすすめです。
３痰湿の特徴は；お身体が重たくだるく疲労感を感じる。頭がぼっとしたり、胸の張り異物感、むくみ、下腹が出やすく、できものができやすいなどの特徴があります。
対処方法は、冷たいものが控え、温性が持つ食材やハト麦、小豆、陳皮、コン茶などもおすすめです。
では、穏やかで健やかに梅雨の季節を乗り越えますように、、、、、、当サロンの施術は、本格整体と経絡リンパケア技術を基にカッサ、カッピング、ホットストーンなど施術に取り込んでおり、ボデイラインのお悩みまたご不調のお悩みまでお体質、お体調に合わせてご利用頂けます。
豊富なメニューからお体調に合わせてご利用頂けますので是非お試しくださいませ。
お迷い方はお気楽にサロンでご相談ください。
美康堂整体リンパ健美リラクゼーション池袋
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