整体・肩こり・腰痛・姿勢・骨盤矯正 【中野プロポーション整体院】 大船院
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中野プロポーション整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/20
- 肩を回すとゴリゴリ・・・【大船/整体】
- こんばんは！
中野プロポーション整体院です。
肩を回すと肩甲骨あたりがゴリゴリっとなる方、いらっしゃると思います。
あれは肩甲骨とその下にある肋骨がすれる事によりゴリゴリとなってしまっているんですね。
肩甲骨は本来肋骨に固定されているわけではなく肋骨の上に浮く形で存在しています。
また肋骨も水平ではなく肩の方に行くにつれカーブしていますので、同様に肩甲骨も合わせるように
カーブしています。
そして肩甲骨を支えている筋肉達が縮んでいたりして上手くバランスが取れていない場合、
下の肋骨にこすれてしまいゴリゴリを感じてしまうんです・・・
例えば骨盤が後ろに倒れてしまうと背骨は猫背になり肩も内巻きになります。
そうするとわき腹から前側に肩甲骨と繋がっている前鋸筋や肩前の烏口突起と繋がっている小胸筋などが縮まった状態で筋肉が硬くなってしまい肩甲骨を斜め前方向に引っ張ってしまい、結果肋骨と擦れやすい状態を作り出してしまうんです。
肩甲骨自体の動きをよくすることももちろん大事ですが、そのためにはまず大元の原因である姿勢を正さないといけないんです！
姿勢改善の意思がある方、お悩みの方はお気軽にご相談ください♪
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明日のご予約状況
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【90分（整体）、60分（体験）コース】
経験者スタッフ増員のため終日ご案内が可能です！
ご都合の良い方はご連絡お待ちしております！！
◯当院では、日頃から来院者様に快適に過ごしていただけるよう
フェイスタオルの都度交換、タオル・お着替え等の除菌洗濯、院内の除菌清掃、
手荷物カゴ・施術ベットの除菌清掃、スリッパ等の除菌、
アルコール消毒液の設置、手指の消毒、空気清浄機の設置、加湿器の稼働、
等を日々徹底しております。
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中野プロ ポーションナカノ ポーデョンション
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