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ストレッチ&ボディケア m.o.v.e【ムーヴ】 巣鴨店

ストレッチアンドボディケア ムーヴ スガモテン

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ムーヴ 巣鴨店(m.o.v.e)のブログ

おすすめデザイン
投稿日:2026/3/24
大胸筋のストレッチ
豊島区巣鴨のストレッチ&ボディケア ムーヴです。

施術において、「大胸筋」に対するストレッチは
最大の腕の見せ所です。
ほとんどの方が硬くなっていて、
ムーヴで最も施術例が多い「肩こり」では
ここへの施術を外すことはできません。
また、お客様にとっては「伸ばされ感」が分かりやすく、
満足度にも直結します。
個人的には肩のストレッチの最後に大胸筋のストレッチを
組み込むことで、お客様に強いインパクトを
残せるように工夫しています。

さて、そんな大胸筋ですが、
大きく三部位に分割される幅広い筋肉のため、
それぞれの部位に応じたアングルチェンジが必要です。

1 鎖骨部線維
腕を肩の高さより上

2 胸肋部線維
腕を肩の高さで

3 腹部線維
腕を肩の高さより下で

いずれも腕を体幹部の後方、
肩関節外旋位に誘導します。

大胸筋がしっかり伸ばせると、
肩こりの緩和、姿勢の改善、呼吸状態の良化等々
様々な効果をもたらしてくれます。
セルフよりきめ細かく伸ばせる
施術家によるストレッチを一度受けてみてはいかがでしょうか。

大胸筋のストレッチ_20260324_1

#肩こり#首こり#肩甲骨#巣鴨#大塚#豊島区#ストレッチ#整体#背中#リラクゼーション#腰#ウエスト #体幹#腹筋#背骨#大胸筋#小胸筋#猫背#巻き肩#大胸筋#小胸筋
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ムーヴ 巣鴨店(m.o.v.e) 梶井 元樹
ご来店お待ちしております
コンディショニングアドバイザー
梶井 元樹カジイ モトキ
投稿者
ムーヴ 巣鴨店(m.o.v.e) 梶井 元樹

コンディショニングアドバイザー

梶井 元樹

カジイ モトキ

結果を出す施術にこだわります

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ムーヴ 巣鴨店(m.o.v.e)のブログ(大胸筋のストレッチ)/ホットペッパービューティー

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