ストレッチアンドボディケア ムーヴ スガモテン
- リラク
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- エステ
- 東京都豊島区巣鴨4-24-2 巣鴨スタービル B1F
- JR山手線 巣鴨駅北口・都営三田線 巣鴨駅徒歩10分
ムーヴ 巣鴨店(m.o.v.e)のブログ
おすすめデザイン
投稿日:2026/4/8
- 究極の原点回帰
- 豊島区巣鴨のストレッチ&ボディケア ムーヴです。
何となく身体の不調を感じるものの、
それが何によるものか判然としない時、
私はひとまず「人間の原点」に回帰すると決めています。
それは何かと言えば、母胎に宿された胎児です。
あの小さく尊い命がまず形作る姿勢は「丸まり」。
私はあれこそが人間が立ち返るべき原点であると思います。
そんな思想を背景に生まれたであろうエクササイズがあります。
その名もズバリ「First position」。
胎児のようにうずくまり、ひたすら呼吸を反復します。この形で呼吸をすると、吸い込んだ空気が
自然と背中を拡張します。
つまり、緊張した背中をストレッチしてくれるのです。
腹式呼吸に不可欠な
骨盤の後傾および下部肋骨の内旋が
無理なく取れる姿勢でもありますので、
意識せずとも呼吸が深くなります。
その結果、副交感神経にスイッチが入り、
心身共にリラックスモードに導かれます。
私の場合、何となく程度の不調であれば、
これだけで身体の不調が整う場合が多いです。
睡眠前の習慣にすると、
睡眠状態を良化することも期待できます。
ご参考になさってください。
#肩こり#首こり#肩甲骨#巣鴨#ストレッチ#整体#背中#リラクゼーション#腰#ウエスト #体幹#腹筋#背骨#原点回帰
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥5,000 【初回!10周年記念】+10分で弱点改善!全身ストレッチ70分8000円→5000円
|

サロンの最新記事
-
●2026/4/11
-
●2026/4/10
-
●2026/4/9
-
●2026/4/8
-
●2026/4/8
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分(8)
- 2026年3月分(23)
- 2026年2月分(15)
- 2026年1月分(20)
- 2025年12月分(34)
- 2025年11月分(34)
- 2025年10月分(42)
- 2025年9月分(26)
- 2025年8月分(28)
- 2025年7月分(24)
- 2025年6月分(27)
- 2025年5月分(22)
- 2025年4月分(15)
- 2025年3月分(33)
- 2025年2月分(25)
- 2025年1月分(12)
- 2024年12月分(7)
- 2024年11月分(6)
- 2024年10月分(12)
- 2024年9月分(8)
- 2024年8月分(13)
- 2024年7月分(10)
- 2024年6月分(0)
- 2024年5月分(6)
- 2024年4月分(1)
- 2024年3月分(1)
- 2024年2月分(3)
- 2024年1月分(4)
- 2023年12月分(6)
- 2023年11月分(8)
- 2023年10月分(16)
- 2023年9月分(20)
- 2023年8月分(21)
- 2023年7月分(25)
- 2023年6月分(22)
- 2023年5月分(25)
- 2023年4月分(23)
- 2023年3月分(22)
- 2023年2月分(20)
- 2023年1月分(23)
- 2022年12月分(25)
- 2022年11月分(22)
- 2022年10月分(23)
- 2022年9月分(21)
- 2022年8月分(30)
- 2022年7月分(23)
- 2022年6月分(22)
- 2022年5月分(20)
- 2022年4月分(23)
- 2022年3月分(22)
- 2022年2月分(21)
- 2022年1月分(20)
- 2021年12月分(29)
- 2021年11月分(26)
- 2021年10月分(1)
- 2021年9月分(0)
- 2021年8月分(0)
- 2021年7月分(0)
- 2021年6月分(3)
- 2021年5月分(11)
もっと見る
ムーヴ 巣鴨店(m.o.v.e)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥5,300 【初回!10周年記念】ストレッチ45分&足つぼ20分計65分通常8100円→5300円
|
|
新 規 |
¥5,000 【初回!10周年記念】+10分で弱点改善!全身ストレッチ70分8000円→5000円
|
|
新 規 |
¥4,900 【初回!】お手頃☆全身ストレッチ60分 通常7000円→4900円
|
|
新 規 |
¥5,950 【初回!人気NO.1】驚きの変化感☆全身ストレッチ75分 通常8500円→5950円
|
|
新 規 |
¥7,000 【初回!】不眠・自律神経改善☆全身ストレッチ90分 通常10000円→7000円
|
|
新 規 |
¥6,580 【初回!】ストレッチ45分&足つぼ30分計75分 通常9400円→6580円
|

