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Ena Garden【ハンドセラピス・アロマリンパマッサージ・ヘッドスパ】

エナガーデン ハンドセラピスアロマリンパマッサージヘッドスパ

  • エステ
  • リラク
  • 整体・カイロ
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  • 神奈川県横浜市中区石川町1-13-4大倉ビル4階
  • みなとみらい線元町・中華街駅5番出口より徒歩7分。JR根岸線石川町駅南口徒歩2分。

エナガーデン(Ena Garden)のブログ

ビューティーのブログ一覧

390件のブログがあります

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  • 栄養満点!オートミールでキレイに
    ビューティー
    投稿日:
    2021/11/13
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは、Ena Garden です。最近キレイになれると話題になっているオートミール!食物繊維が多く含まれていて、糖質が低いのでダイエットにとてもオススメなんです。今回はオート…続きを見る
  • 朝は伸びストレッチで目覚めスッキリ!!
    ビューティー
    投稿日:
    2021/10/20
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちはEnaGardenです。さて皆さんはストレッチを日常生活に取り入れていますか?ストレッチを行うと肩こりや腰痛の解消、疲労回復、体の柔軟が高まると嬉しい効果がいっぱい!そ…続きを見る
  • 秋の冷え対策は血管力UPがカギ!!
    ビューティー
    投稿日:
    2021/10/18
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちはEnaGardenです。少しづつ気温も下がり秋らしい季節になってきましたね。本格的に寒くなる前に血管力をUPさせて冷えない体へ整えるにはスタートが肝心です!身体の血管の90…続きを見る
  • 痩せる食事は「1975年の和食!」
    ビューティー
    投稿日:
    2021/10/10
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちはEnaGardenです。突然ですが「老化遅延・脳機能・平均寿命において1975年頃(昭和50年頃)の日本食が最も健康的だった」ってご存知ですか?昔に比べると食生活が欧米化し、…続きを見る
  • 秋の旬食材「さつまいも」で美腸強化☆
    ビューティー
    投稿日:
    2021/9/27
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちはEnaGardenです。少しづつ秋らしい気温に近づいてきましたね!秋は腸活にピッタリのシーズンです、皆さん体のインナーケアはしっかりできていますか?、秋の味覚と言えばさ…続きを見る
  • 胃腸の疲れに寝たまま「ワニのポーズ」
    ビューティー
    投稿日:
    2021/9/13
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちはEnaGardenです。季節の変わり目は何かと不調が出やすい季節です。暑い時期は外と室内との気温差の環境で自律神経が乱れやすく、冷たいものを摂り過ぎて身体を冷やしてまう…続きを見る
  • 夏老け対策には「スイカ」がおすすめ☆
    ビューティー
    投稿日:
    2021/7/17
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちはEnaGardenです。「スイカ」が美味しい季節になってきましたね!最近は様々な品種があり、選ぶのも楽しいですが、せっかくならアンチエイジングに嬉しいのもを選びたいもの…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2021/7/7
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちはEnaGardenです。女性にとっても嬉しい効果がいっぱいな「マグネシウム」☆マグネシウムは体内の電解質の1つで、体に必要な栄養素です。美容・健康を保つうえで、しっかり…続きを見る
  • むくみ改善にも◎香味野菜の活用法
    ビューティー
    投稿日:
    2021/6/25
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちはEnaGardenです。大葉(青じそ)やミョウガなど、夏香味野菜が美味しい季節になりましたね!香味野菜は食べたいけど、1パック買っても使いきれず、いつの間にか野菜室でしお…続きを見る
  • 天気の変化で起こる不調は気象病かも!?
    ビューティー
    投稿日:
    2021/6/16
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちはEnaGardenです。天気変化で不調を感じる事って皆さんはありますか?雨が降る前は頭が痛くなる、めまいがひどくなるなど・・・そんなストレスに悩まされている方が最近は多…続きを見る
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