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エトワール 高崎上大類店(Etoile)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/12/21
- 美肌フード
- いつもエトワール上大類をご利用いただきありがとうございます(^^)
空気が乾くこの季節は肌もカサカサに乾燥してしまいがち！
化粧水やクリームなどでしっかり保湿するのも重要ですが、食べ物で内側から潤して
あげるのも効果的です。
今回は乾燥をケアする美肌フードを５つご紹介します♪
◎アボカド・・・肌に潤いを与えてくれるビタミンが豊富
◎キノコ類・・・皮膚の免疫力UP、肌荒れ改善
◎かぼちゃ・・・アンチエイジング効果
◎卵・肉・魚・大豆(タンパク質)・・健康な肌作りの原料
◎オリーブオイル・・・乾燥肌予防
身体の中から肌をケアできる美肌フード５つ。
乾燥の厳しい季節、食事に取り入れて健康な肌をキープしましょう♪♪
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投稿者
etoile
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