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エトワール 高崎上大類店(Etoile)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/21
- 花粉症には腸活が効く！
- いつもエトワール上大類をご利用いただきありがとうございます(^^)
いよいよ花粉が飛び回ってお辛い日々をお過ごしの方も多いのではないでしょうか？
マスクやお薬の他に効果的なのが、腸内環境を整えることです。
私たちの免疫細胞の６０～８０％は腸に存在しており、腸は「最大の免疫器官」と呼ばれています。
この腸管免疫システムが花粉症の発症・重症度に深く関わっていることが、近年の研究で
明らかになってきました。
《腸内環境改善に効果的な食物》
・ヨーグルト
・うめぼし
・レンコン
・チョコレート
・青魚
辛い症状を緩和するために食事の中に摂り入れてみてはいかかでしょうか？
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投稿者
etoile
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