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〈ストレッチ&ボディケア〉Re.Ra.Ku 水天宮前T-CAT店【リラク】

ストレッチアンドボディケア リラク スイテングウマエティーキャットテン

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • エステ
  • 東京都中央区日本橋箱崎町42-1 東京シティエアターミナル2F
  • 半蔵門線「水天宮前」駅直結、「人形町駅」から徒歩8分、「茅場町駅」から徒歩8分

リラク 水天宮前ティーキャット店(Re.Ra.Ku)のブログ

ビューティーのブログ一覧

168件のブログがあります

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  • 白湯の効果的な飲み方
    ビューティー
    投稿日:
    2017/3/21
    投稿者:
    リラくま
    ≪白湯の期待できる効果って!?≫1.体内がぽかぽかに!?「基礎代謝」UP!白湯は50度~60度の温かい飲み物。それを飲むことで食道や胃、腸が温められ、全身を巡る血液の流れがよくな…続きを見る
  • ”肩こり”ならぬ”脇こり”の原因と解消法
    ビューティー
    投稿日:
    2017/3/20
    投稿者:
    リラくま
    ≪脇の下の痛みや疲れの原因「脇こり」って?≫脇の下って凝るの?って思う方も多いかと思いますが、脇は実は非常に肩こりに影響のある場所です。デスクワークが多い人はもちろん、特…続きを見る
  • 「ペットボトル温灸」で春の不調を解消
    ビューティー
    投稿日:
    2017/3/15
    投稿者:
    リラくま
    ≪ペットボトル温灸の準備≫1:沸騰したお湯200mlを用意します。2:ホット専用(オレンジ色のキャップ)のペットボトルを用意します。3:先に水100mlを入れてからお湯200mlを入れ、80…続きを見る
  • 原因は「腸のかたち」だった!
    ビューティー
    投稿日:
    2017/3/12
    投稿者:
    リラくま
    ≪原因は「腸のかたち」だった!≫一般的に、便秘の原因は、生活習慣やストレス、自律神経やホルモンバランスの乱れにあると言われています。女性は生理前におなかの張りが気になる人…続きを見る
  • スマホ疲れによる肩こりは肩甲骨ストレッチで解消!
    ビューティー
    投稿日:
    2017/2/22
    投稿者:
    リラくま
    なかなか治らない肩こりに悩んでいる方も多いのではないでしょうか?もしかしたらそれはスマホ使用によるものかもしれません。(;´Д`)スマホを使用するときは頭を下げた状態になり…続きを見る
  • あなたの姿勢が悪いのは股関節が原因!?
    ビューティー
    投稿日:
    2017/2/15
    投稿者:
    リラくま
    最近姿勢が気になるな…。でも、どうやって姿勢をただしていけばいいんだろうと悩む方もいいのではないでしょうか。整体に行って、骨盤矯正をしてみたり、通販等で販売している骨盤矯…続きを見る
  • 運命とカラダは変えられる!
    ビューティー
    投稿日:
    2017/2/15
    投稿者:
    リラくま
    こんにちは!Re.Ra.Ku水天宮前 T-CAT店です。今日は店舗内のポスターを紹介します!!!この「運命とカラダは変えられるポスター」は、皆さまのカラダが健康的になることで、最高の…続きを見る
  • オフィスで座りながら出来る腰痛解消法!!
    ビューティー
    投稿日:
    2017/2/14
    投稿者:
    リラくま
    看護師のお悩みランキングでもベスト3位に入り、女性の悩みでもトップクラスの【腰痛】ですが、今回はオフィスで座りながら出来る腰痛解消法をご紹介します。そもそもなぜ腰痛になる…続きを見る
  • ホットジンジャーで心も体もポカポカに!
    ビューティー
    投稿日:
    2017/2/12
    投稿者:
    リラくま
    冬は寒さで体が縮こまり、肩の疲れも増していませんか?そんな寒さも、生姜ドリンクで解決しちゃいましょう!加熱した生姜には「ショウガオール」という成分が含まれているんです。こ…続きを見る
  • ごきぶり体操って!?就寝前にオススメなストレッチ
    ビューティー
    投稿日:
    2017/2/11
    投稿者:
    リラくま
    寝る前に布団でできる1分ストレッチで、凝り固まった筋肉をほぐして基礎代謝UPと気持ちいい睡眠をGETしましょう!心身を起こさない程度に、強度が低いストレッチを選ぶことがコツです…続きを見る
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