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Wholeness beauty laboratory Synergye 並木通り店【シナジェ】

ホールネスビューティーラボラトリーシナジェ ナミキドオリテン

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  • 整体・カイロ
  • 広島県広島市中区三川町4―17 サンコウビル301
  • 並木通りPARCOから徒歩3分【小顔/骨盤/ヘッドスパ/鍼/リンパ/デトックス/スリミング】

シナジェ 並木通り店(Synergye)のブログ

ビューティー
投稿日:2026/3/28
体幹が使えると良いこといっぱい♪
お読みくださり、ありがとうございます♪
セラピストの光畑です(^^♪
体幹が使えると良いこといっぱい♪_20260328_1
理想の姿勢を叶えるためには
身体を支える体幹が働いていることが大切です!

体幹を一言で言うと、
頭・腕・脚を除いた《胴体すべて》の事です。

《胸・お腹・脇腹・背中・腰・お尻・股関節周りまで》
を含む、体の幹になる部分!

僧帽筋、広背筋といった表面の大きな筋肉
(アウターマッスル)も
Synergyeがメインにアプローチしている
深層の筋肉(インナーマッスル)も
両方含まれています。

★体幹を家で例えると、大黒柱です★
・重力に負けずに、スッと立った姿勢をキープします。

・体幹は骨が覆っていない内臓を
正しい位置に固定し保護します。

・歩く・物を持ち上げるなど
あらゆる動作のパワーも体幹から生まれます。

♪体幹が整うと♪
・《効率的な動きがしやすく》なるため
無駄な《エネルギーの消耗を防げ》ます!

・《猫背や反り腰が改善》されるため
《ポッコリお腹が目立たなく》なります!

・《身体の中心軸がブレにくく》なるため
《首肩・腰膝》や身体の《関節の負担が減り》ます!


体幹が大切なのは分かるけど
1人で取り組むのが難しい方は是非!

Synergyeの矯正を受けて頂き
筋肉と骨格(頭蓋骨も含め)のバランスを整えて
使いやすい状態にしてから
あなたに無理のない
軽やかな体幹トレーニング方法も
一緒に探していきましょう(*^^*)

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シナジェ 並木通り店(Synergye) 光畑 仁美
ご来店お待ちしております
セラピスト/小顔矯正師
光畑 仁美ミツハタ ヒトミ
投稿者
シナジェ 並木通り店(Synergye) 光畑 仁美

セラピスト/小顔矯正師

光畑 仁美

ミツハタ ヒトミ

ツボ整体&不調改善ケア得意です♪

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