オンセキボディケア コリニック カシイテン
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コリニック 香椎店のブログ
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投稿日：2024/3/20
- 花粉症
- こんにちは♪
まだまだ寒暖差もあり体調不良や花粉症の方も多く大変な毎日を過ごされてる
方も多いのではないでしょうか？
花粉の季節になるとくしゃみや鼻づまりが原因で、首こり、肩こり、頭痛などの症状で悩む方が多くなります。 鼻がつまると頭が重たく感じ、呼吸も浅くなるのでボーっとしてしまいますね。
くしゃみ1回で約4キロカロリーもエネルギー消費すると言われています。首や肩に力が入り「首こり」「肩こり」だけでなく、筋肉の緊張と疲労から「緊張型頭痛」にもつながります。
くしゃみや鼻をかむ動作では猫背になるため、背中や腰にかけても負担がかかります。また、胸が閉じて肋骨まわりが硬くなり、呼吸も浅くなるでしょう。
さらに鼻水・鼻づまりでスムーズな呼吸ができず、「軽い酸欠状態」になる場合があります。頭痛や倦怠感、頭がボーっとするなどの不調は、脳が酸素不足になっているサインかもしれません。酸欠状態では「首こり」「肩こり」も悪化させてしまい悪循環です。
また呼吸が乱れると、副交感神経（＝リラックスモード）への切り替えが上手くできず、心身が休まらない状態となります。寝つきが悪い、眠りが浅くて疲れがとれない…など、睡眠の質が低下します。
季節の変わり目は気温や気圧の変化が激しく、ただでさえ自律神経が乱れがちです。
頭や身体を揉みほぐし、血流の流れを良くしてコリを取ったりすることでも改善に繋がります！
つらい毎日から、少しでも改善し症状和らげるお手伝いができるかもしれません！
特に頭整体をする事で、頭痛や不眠症改善、目の疲れ、肩こり、首のこりも改善されます。
終わった後スッキリしますよ～♪
一度体験にいらして下さい^_^
お待ちしております。
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