オンセキボディケア コリニック カシイテン
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コリニック 香椎店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024/5/15
- 五月病
- こんにちは
ゴールデンウィークはゆっくり過ごせましたか？(^-^)
連休明けでよく「五月病」と耳にする機会が増えましたね。
春は、気候はもちろんのこと、新しい職場や新しい仲間、
引越など「変化」の多い季節です。 気温高低差に伴う体温調節や、
新しい環境での心の疲労など、いきなりの変化に順応することができず、
体と心にストレスを与えてしまい、自律神経も乱れがちになってしまいます。
抑うつ、無気力、不安感などの症状、不眠や食欲不振等の訴えが出る場合があります。
これを世間では五月病と呼んでいます。
季節の変わり目に体調を崩さないためには
日光を浴び、しっかり食事を摂り、たっぷり睡眠時間をとる
といった、規則正しい生活を普段よりさらに心がけましょう♪♪♪
カラダをしっかり休める時間も大切です(^-^)
コリニックでは、自律神経を整えるお手伝いをしています♪
しっかりカラダのメンテナンスをして、
5月を健康的にすごしていきましょう！！！
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投稿者
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