ボディフット 菊名店(Body Foot)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/27
- 内臓体制反射という言葉ご存じでしょうか？
- こんにちは、ボディフット菊名店です♪突然ですが。。。「内臓体制反射」という言葉ご存じでしょうか？
内臓の機能低下や疲労（胃腸の冷え、ストレス等）が自律神経を介して背中や腰の筋肉・皮膚に痛みやコリを引き起こす生理的な反射現象です！
内臓体性反射のメカニズムと主な特徴
内臓の異常（ストレス、炎症など）が、自律神経（交感神経感覚線維）を通って脊髄に伝わり、反射的に筋肉（運動神経）や皮膚（感覚神経）に緊張や痛みとして現れる現象です。
内臓と関連する脊髄のエリア（分節）に症状が現れ特定の胃腸の不調が背中や腰の筋肉のコリとして現れる傾向にあります。
背中（左肩甲骨下やみぞおちの裏側） のコリや張り→胃の不調
腰の硬さ・痛み（特に脊柱起立筋や腰方形筋 ）→腎臓の疲労
左肩や胸の痛み（放散痛） →心臓の異常、不整脈など。
腰の重だるさ、痛み →便秘・腸の不調
内臓の不調部位の背面側にコリを感じる方が多くいらっしゃいます。
内臓の疲れなどによるコリの場合、マッサージなどで筋肉をほぐしても根原の内臓機能がしっかりと回復しない限り、すぐにコリや痛みが再発してしまいます。。
対策としては
十分な睡眠、休息
食事の時間の間隔をあける
一口30回かんでから飲み込む
消化に良い食べ物を少しずつ食べる
水分をしっかりとり意識的に排泄を我慢しなくてよい環境をつくる
血流をよくする為、適度な運動、湯舟に浸かる、体操する
忙しい日々が続き、なかなか時間がとれない方は、整体などでほぐしてもらい体全体のバランスを整える事で内臓の位置が正しい位置に戻り働きが活発になり、食事の時間管理などで調整することもお勧めです♪
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当店の特徴は、整体とマッサージを組み合わせた丁寧な施術で
肩こり・腰痛・眼精疲労といった日常のお悩みに的確にアプローチできることです！！
特に、スマホやパソコンで目を酷使している方や
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ご来店お待ちしております
セラピスト
石川 イシカワ
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