ラモアナ ウメダテン
- リラク
- 大阪府大阪市北区堂山町17-11米山ビル2階
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ラモアナ 梅田店(lamoana)のブログ
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投稿日：2026/3/16
- 体がだるい、その不調「寒暖差疲労」かも？
- こんにちは！
いつも当店をご利用いただき、ありがとうございます。
最近、「寝ても疲れが取れない」「なんとなく体が重だるい」「頭がスッキリしない」と感じることはありませんか？
実はその不調、最近よく耳にする「寒暖差疲労（かんだんさひろう）」が原因かもしれません。
■ 寒暖差疲労ってなに？
私たちの体は、暑い時には汗をかいて体温を下げ、寒い時には筋肉を震わせて体温を上げようとします。この体温調整を24時間フル稼働で行っているのが「自律神経」です。
季節の変わり目や、昼夜の気温差が激しい時期は、
この自律神経が休む間もなく働き続けなければなりません。
すると、まるでスマートフォンのバッテリーが切れるように、エネルギーを使い果たして、
体にさまざまな不調が現れてしまうのです。
■ こんなサインに注意！
・肩こりや腰痛がいつもよりひどい
・手足の冷えが気になる
・ぐっすり眠れない、寝つきが悪い
・イライラしたり、気分が落ち込みやすい
自律神経は、自分の意志ではコントロールできない場所。
だからこそ、意識的に「体を休める時間」を作ってあげることが大切です。
■ 溜まったお疲れをリセットしませんか？
「なんだかシャキッとしないな」と感じたら、無理をせずプロの手に頼ってみてください。
当店の「全身もみほぐし」メニューでは、寒暖差でカチコチに固まってしまった筋肉を、
心地よいリズムで丁寧に緩めていきます。
筋肉の緊張をほぐすことで血行が良くなり、乱れがちな自律神経のバランスを整えるサポートをいたします。
施術後には「体が軽くなった！」「久しぶりにリラックスできた」と喜んでくださるお客様もたくさんいらっしゃいます。
今の時期、頑張りすぎているご自身へのご褒美に。
お買い物ついでや、お仕事帰りのリフレッシュに、ぜひお気軽にお立ち寄りください。
皆様のご来店を、スタッフ一同心よりお待ちしております！
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投稿者
梅田堂山店 スタッフ
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