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アタマファクトリー 新宿本店のブログ
2025年10月のブログ一覧
30件のブログがあります
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プライベート- 投稿日：
- 2025/10/29
- 投稿者：
- ★河森
「しっかり眠っているのに疲れが取れない」 「朝起きると首や顎がこわばっている」そんな方は、睡眠の質が低下しているサインかもしれません。 睡眠の質には、体の姿勢や筋肉の緊…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025/10/29
- 投稿者：
- ★河森
知らないうちに顎に力が入っていたり、朝起きた時に歯を食いしばっている感覚がある方、多いんです。食いしばりは放っておくと頭痛や肩こり、顔のこわばりにもつながります。まずは…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025/10/28
- 投稿者：
- ★河森
朝晩と昼間の気温差が大きくなるこの季節。体はそのたびに温度変化に対応しようと頑張っています。でもその調整をしているのが自律神経です。寒暖差が大きいほど、この自律神経に負…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025/10/28
- 投稿者：
- ★河森
インフルエンザの流行が早くも始まりそうです。特に急に寒くなってきた今から要注意！！マスクに手洗いうがいはもちろんですが、「免疫力を落とさないこと」も大切です。そのために…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025/10/25
- 投稿者：
- ★河森
◆◆あなたは大丈夫？季節の変わり目不調セルフチェック◆◆以下の項目に当てはまるものが多い方は、寒暖差疲労や気象病の影響を受けている可能性があります。生活習慣の見直しやセ…続きを見る -
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プライベート- 投稿日：
- 2025/10/24
- 投稿者：
- ★河森
急に寒さがやってきて、あったかいとホッとするような気候になってきましたね！冷えは健康の大敵です。温めてあげることはとても大切ですが、頭はそうでないことをご存じですか？◆…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025/10/22
- 投稿者：
- ★河森
年齢を重ねるほど現れやすい「白髪」原因は様々で、メラノサイトという色素を作る細胞の機能低下の為もありますが、身体の不調や心の疲れから出ている場合もあります。髪も「健康の…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025/10/22
- 投稿者：
- ★河森
秋から冬へと季節が移り変わる前に訪れるのが「秋土用」です。土用という言葉は夏のイメージが強いかもしれませんが、実は季節ごとに存在し、次の季節へと切り替わる前の約18日間を…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025/10/21
- 投稿者：
- ★河森
この前までの暑さがどこかに行ってしまい、急に冷え込みやすくなりましたね。この時期は、気温差によって自律神経が乱れやすく、肩や首のこり、頭痛、冷え、むくみなどが出やすくな…続きを見る
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