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アタマファクトリー 新宿本店のブログ
プライベート
投稿日：2025/12/13
- 冬至、まさに疲れを癒すタイミング！！
- 12月22日は冬至です。
一年で最も昼が短い日、「陰が極まり、ここから陽へ向かう」節目でもあります。
冬の停滞感をふわっとほどくのにぴったりの日なんです！
この日は昔から“ゆず湯”や“かぼちゃ”で身体を温め、風邪予防をする習慣があります。
柚子の爽やかな香りは気持ちを前向きに整えてくれ、血行を促す作用も期待できます。湯気にのった香りは深呼吸を自然に誘い、肩の力がふっと抜けるような心地よさがあります♪
かぼちゃはビタミンが豊富で、冬の乾燥や冷えに負けない身体づくりをサポートしてくれる食材。昔の人は、季節の変わり目に必要なものを自然と選んでいたんですね！
冬至の頃は日照時間が少なく、体も冷えやすい時期。
首や肩まわりが固まりやすく、自律神経が揺らぎやすい方も多いです。
そんな時こそ「温めながらほぐすケア」がとてもよく合います！！
首元をじんわり温めたり、頭をゆっくり緩める施術は、深い呼吸を取り戻しやすく、心身ともに軽くなる方が多いです。冬至を過ぎると、少しずつ日が長くなり、陽のエネルギーが戻ってきます。
「これから明るさが増えていく」そんな季節の流れに合わせて、自分の心と身体にも小さな光をとり戻していくイメージで、やさしいケアを取り入れてみてください。
一年の終わりに向けて忙しさを感じやすい時期ですが、冬至は“ひと息つくための道しるべ”のような存在。
どうかこの節目の日が、あなたにとって静かな整いの時間となりますように☆
癒しのお手伝いは当店にお任せあれ！！
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投稿者
★河森
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