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アタマファクトリー 新宿本店のブログ
プライベート
投稿日：2025/12/26
- 冬こそ水分不足？頭皮が硬くなる意外な原因
- 冬になると、「頭皮が硬いと言われた」、「なんとなく頭が重い」そんなお悩みが増えてきます。
実はその原因のひとつに、冬の水分不足が関係していることをご存じでしょうか。
寒い季節は、夏ほど喉の渇きを感じにくく、無意識のうちに水分摂取量が減りがちです。
さらに暖房の効いた室内で過ごす時間が増えることで、体の中の水分は少しずつ失われていきます。
体内の水分が不足すると、血液の流れが滞りやすくなり、頭皮まで十分な栄養や酸素が届きにくくなります。
その結果、頭皮がこわばり、触ると硬く感じやすくなってしまうのです。
また、水分不足は老廃物の排出も滞らせてしまいます。
頭皮に疲れや重だるさを感じやすくなるのも、こうした巡りの低下が影響しています。
■冬の水分補給で大切なのは、「たくさん飲む」ことよりもこまめに摂ること。■
一度に多く飲むより、起床後、食事の前後、入浴前後など、少量ずつ回数を分けて飲むのがおすすめです。
冷たい水よりも、常温や白湯のほうが体に負担をかけにくく、巡りもサポートしてくれます。
ドライヘッドスパでは、硬くなった頭皮をやさしく緩め、血流やリンパの流れを促していきます。
施術後に「頭が軽い」「スッキリする」と感じるのは、巡りが整い始めたサインでもあります。
一年の終わり、今年頑張ってきた頭と心を、そのままにせず、やさしく整えてあげませんか？
新しい年を軽やかに迎えるために、年末のご自身へのケアとして、どうぞお気軽にご予約・ご相談くださいね♪
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投稿者
★河森
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