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アタマファクトリー 新宿本店のブログ
プライベート
投稿日：2026/1/11
- 今日は「鏡開き」です！
- 今日1月11日は「鏡開き」ですね！！
お正月の間、年神様（としがみさま）の居場所となっていた鏡餅を下げ、お汁粉やぜんざいにしていただく日本の伝統行事です。皆さんのご家庭では、どのようにお餅を召し上がりますか？
今回は、知っているようで意外と知らない「鏡開き」の歴史をお話しします。
■なぜ「鏡」と呼ぶ？
昔の鏡は円形の青銅鏡でした。
鏡には魂が宿ると信じられ、神事でも大切に扱われてきました。その鏡の形を模してお餅を作ったことから「鏡餅」と呼ばれるようになったと言われております。
大小二つの重なりは、「月（陰）と太陽（陽）」を表しており、円満に年を重ねるという意味も含まれております。
■なぜ「切る」ではなく「開く」と言うの？
鏡開きの由来は、実は江戸時代の「武家社会」にまで遡ります。
当時、お餅に刃物を当てることは「切腹」を連想させるため、大変縁起が悪いとされていました。そのため、包丁を使わずに手や木槌で細かく砕くのが本来の習わしです。
また、「割る」という言葉も不吉とされたため、末広がりを意味する「開く」という言葉が使われるようになりました。
「神様をお見送りし、その力が宿ったお餅をいただくことで、1年の無病息災を願う」。鏡開きには、そんな温かな願いが込められているのです。
■健康長寿を願う「歯固め」
かつて、鏡開きにお餅を食べることは「歯固め」とも呼ばれてきました。
「歯が丈夫であれば、何でも食べられて健康に長生きできる」という考えlから、硬くなった鏡餅を食べて歯を丈夫にし、1年の健康を願う儀式でもあったのです。
現代ではお餅を柔らかくして食べることが多いですが、「よく噛んで食べる」という行為は、脳の活性化や表情筋の刺激に繋がりますし、胃腸の負荷を抑え消化吸収をしやすくするという点でも健康と若々しさを保つ秘訣であることに変わりはありませんね！
こうした季節の節目を大切にすることは、心に余白を作る大切な時間になります。
今日はお餅をゆっくりと味わいながら、穏やかなひと時をお過ごしくださいね♪
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投稿者
★河森
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