ドライヘッドスパセンモンテン アタマファクトリーシンジュクホンテン
- リラク
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- エステ
- 東京都新宿区西新宿１‐３‐３ 品川ステーションビル新宿５Ｆ ５１０号室
- 各線新宿駅西口徒歩3分/新宿西口駅徒歩1分/ドライヘッドスパ /ヘッドスパ／新宿／大宮
アタマファクトリー 新宿本店のブログ
プライベート
投稿日：2026/2/17
- 朝起きた時のアゴの疲れ、放置していませんか？
2 月は寒さで知らず知らずのうちに体に力が入り、奥歯をギュッと「食いしばって」しまう方が急増する季節です。
「朝起きるとアゴが疲れている」「肩こりがひどくなった」「顔のエラが張ってきた気がする…」
そんなお悩み、実は無意識の食いしばりが原因かもしれません。
なぜ2月は「食いしばり」が増えるの？
人間は寒さを感じると、体温を逃さないように筋肉を収縮させます。この時、特に力が入りやすいのが「アゴ」です。
さらに、年度末に向けた忙しさやストレスが重なると、睡眠中も無意識に奥歯を噛み締めてしまい、アゴの筋肉（咬筋）がカチコチに固まってしまうのです。
食いしばりを放置すると、以下のようなトラブルに繋がります。
●顔の横幅が広がる（エラ張り）
●慢性的な頭痛や肩こり
●お肌のたるみやほうれい線
■1分でできる！食いしばり緩和「耳の付け根ほぐし」■
食いしばりで固まった筋肉を緩めるには、耳の周りをほぐすのが最も近道です。
1. 「あ・い・う」の口でリラックス
まずは口を軽く開け、上下の奥歯を離します。これだけでアゴの緊張が少し抜けます。
2. 耳の「前」をくるくるマッサージ
耳の穴のすぐ前にある、口を開けると動く部分に人差し指と中指を当てます。ここを優しく円を描くように10回ほぐします。
3. 耳の「後ろ」をさする
耳の後ろにある出っ張った骨（乳様突起）の周りを、指先で上下に優しくさすります。ここは首や肩に繋がる筋肉のポイントです。
4. 耳全体を大きく回す
耳の根元をしっかり持ち、後ろ方向にゆっくりと大きく5回回します。
強く押しすぎず、「あぁ、気持ちいいな」と感じる圧で行ってください。
寝る前に行うと、睡眠中の食いしばり緩和にも効果的です！
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥9,100 ご新規様特別価格メンズ人気NO.1！ドライヘッドスパ＋表情筋リフト集中90分
|
投稿者
★河森
サロンの最新記事
-
●2026/3/6
-
●2026/3/4
-
●2026/2/27
-
●2026/2/26
-
●2026/2/25
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（2）
- 2026年2月分（5）
- 2026年1月分（10）
- 2025年12月分（17）
- 2025年11月分（20）
- 2025年10月分（30）
- 2025年9月分（19）
- 2025年8月分（20）
- 2025年7月分（9）
- 2025年6月分（13）
- 2025年5月分（9）
- 2025年4月分（7）
- 2025年3月分（6）
- 2025年2月分（35）
- 2025年1月分（47）
- 2024年12月分（12）
- 2024年11月分（22）
- 2024年10月分（21）
- 2024年9月分（25）
- 2024年8月分（27）
- 2024年7月分（29）
- 2024年6月分（14）
- 2024年5月分（17）
- 2024年4月分（20）
- 2024年3月分（10）
- 2024年2月分（11）
- 2024年1月分（17）
- 2023年12月分（14）
- 2023年11月分（18）
- 2023年10月分（31）
- 2023年9月分（13）
- 2023年8月分（13）
- 2023年7月分（26）
- 2023年6月分（9）
- 2023年5月分（8）
- 2023年4月分（10）
- 2023年3月分（10）
- 2023年2月分（8）
- 2023年1月分（12）
- 2022年12月分（19）
- 2022年11月分（13）
- 2022年10月分（12）
- 2022年9月分（8）
- 2022年8月分（8）
- 2022年7月分（9）
- 2022年6月分（10）
- 2022年5月分（14）
- 2022年4月分（15）
- 2022年3月分（22）
- 2022年2月分（9）
- 2022年1月分（7）
- 2021年12月分（11）
- 2021年11月分（6）
- 2021年10月分（0）
- 2021年9月分（7）
- 2021年8月分（6）
- 2021年7月分（7）
- 2021年6月分（12）
- 2021年5月分（12）
- 2021年4月分（8）
- 2021年3月分（13）
- 2021年2月分（12）
- 2021年1月分（11）
- 2020年12月分（11）
- 2020年11月分（20）
- 2020年10月分（6）
- 2020年9月分（7）
- 2020年8月分（9）
- 2020年7月分（9）
- 2020年6月分（31）
- 2020年5月分（9）
- 2020年4月分（6）
- 2020年3月分（4）
- 2020年2月分（5）
- 2020年1月分（7）
- 2019年12月分（6）
- 2019年11月分（5）
- 2019年10月分（17）
- 2019年9月分（12）
- 2019年8月分（5）
- 2019年7月分（12）
- 2019年6月分（13）
- 2019年5月分（9）
- 2019年4月分（8）
- 2019年3月分（9）
- 2019年2月分（10）
- 2019年1月分（10）
- 2018年12月分（18）
- 2018年11月分（11）
- 2018年10月分（14）
- 2018年9月分（15）
- 2018年8月分（8）
- 2018年7月分（6）
- 2018年6月分（5）
- 2018年5月分（2）
- 2018年4月分（10）
- 2018年3月分（13）
- 2018年2月分（9）
- 2018年1月分（6）
- 2017年12月分（7）
- 2017年11月分（8）
- 2017年10月分（14）
- 2017年9月分（3）
- 2017年8月分（2）
- 2017年7月分（1）
- 2017年6月分（3）
- 2017年5月分（13）
- 2017年4月分（25）
- 2017年3月分（1）
- 2017年2月分（0）
- 2017年1月分（0）
- 2016年12月分（0）
- 2016年11月分（0）
- 2016年10月分（0）
- 2016年9月分（0）
- 2016年8月分（0）
- 2016年7月分（0）
- 2016年6月分（0）
- 2016年5月分（0）
- 2016年4月分（0）
もっと見る
アタマファクトリー 新宿本店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥9,300 【3月限定】奇跡の雫ハーブケア付き♪ドライヘッドスパ+選べるボディケア90分
|
|
再 来 |
¥10,000 【3月限定】奇跡の雫ハーブケア付♪ドライヘッドスパ+選べるボディケア100分
|
|
全 員 |
¥10,000 デスクワーク疲れに☆ハンドマッサージ+ドライヘッド+首肩眼精疲労ケア90分
|
|
再 来 |
¥11,000 デスクワーク疲れに☆ハンドマッサージ+ドライヘッド+首肩眼精疲労ケア100分
|
|
全 員 |
¥10,000 大好評☆ドライヘッドスパ+首肩こり+眼精疲労+フットマッサージ付き90分
|
|
全 員 |
¥9,300 とろとろ美容液パックのハンドケア♪ドライヘッドスパ+選べるボディケア90分
|
