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アタマファクトリー 新宿本店のブログ
プライベート
投稿日：2026/4/1
- 暖かい春、その「眠気」は体からのサインかも？
- 今年は例年になく暖かい春になりそうですね。
この時期になると、**「春眠暁を覚えず」という言葉が浮かぶ方も多いのではないでしょうか。
「春の夜は心地よくて、夜が明けたのも気づかずに眠り込んでしまう…」という風流な意味ですが、現代の私たちにとっては「寝ても寝ても眠い」「日中もなんだか体がだるい」**という切実なお悩みとして現れがちです。実は、今年の暖かい春だからこそ気をつけたい、心身のメカニズムがあるんです。
【1】「心地よさ」の裏に隠れた自律神経の疲れ
暖かい日が続くと、体は冬の「守り」のモードから、活動的な「春」のモードへ急激に切り替わろうとします。
そこに激しい寒暖差が加わると、自律神経がフル回転で体温調節を行うため、脳も体もクタクタに。
「春眠暁を覚えず」の正体は、実はこの自律神経の乱れによる疲労感であることも多いのです。
【2】暖かいからこその「頭皮のベタつき」
気温の上昇とともに、皮脂の分泌も活発になります。
そこに花粉や黄砂が混ざり合うと、頭皮環境が悪化しやすくなります。頭皮が重たく感じると、スッキリとした目覚めを妨げる原因にも。
【3】「隠れ乾燥」によるかゆみ
ポカポカ陽気でつい油断しがちですが、春は空気の乾燥も侮れません。
頭皮が乾燥してバリア機能が落ちると、外からの刺激に敏感になり、リラックスを妨げてしまいます。
◆ドライヘッドスパで、心地よい「本当の眠り」を◆
「春眠暁を覚えず」という言葉通り、春は眠りに誘われる季節です。
だからこそ、その眠りの「質」をグッと高めてあげませんか？
当店のドライヘッドスパは、凝り固まった頭皮をやさしく解きほぐし、昂った神経をスッと落ち着かせます
・「なんとなく重だるい」をリセット
・乱れがちな自律神経のスイッチを整える
・施術後の視界がパッと明るくなる開放感
ただ長く眠るのではなく、**「質の高い休息」**を脳にプレゼントしてあげることで、新年度のスタートをより軽やかに、健やかに過ごせるようになりますよ。
「最近、朝起きるのが辛いな…」と感じている方は、ぜひ一度、当店のケアで心身を整えてみてくださいね。
皆様のご来店を、心よりお待ちしております♪
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投稿者
★河森
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