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アタマファクトリー 新宿本店のブログ
プライベート
投稿日：2026/4/10
- 最近のこのだるさ、気のせいじゃないです
- 最近、「湿気すごいな」と感じる日が増えてきましたね
外に出たときの空気の重さや、
なんとなく体がだるい感じ。
気温だけじゃなくて、“湿気”の影響を受けている方も多い時期です。
東洋医学では、この“湿気”は体に影響を与える要因のひとつと考えられています。
これを「湿」と呼びます。
湿は、体の中に入り込むと、
重だるさやスッキリしない感覚を引き起こしやすい特徴があります。
・体が重い
・やる気が出ない
・なんとなくずっとだるい
こういった状態が続く方は、この影響を受けている可能性があります。
ここで関係してくるのが「脾」の働きです。脾は、体の中の水分代謝や、
食べたものをエネルギーに変える役割を担っています。
ですが、この脾は“湿”にとても弱い臓です。
もともと湿気の多い時期に加えて、
冷たい飲み物や食事、生活の乱れが重なると、
脾の働きはさらに低下しやすくなります。
その結果、体の中に余分な水分が溜まり、
だるさや重さとして現れてきます。
また、この“湿”の影響は体だけでなく、気分にも関係してきます。
なんとなくやる気が出ない、動くのが億劫に感じる。
そんな感覚も、体の重だるさとつながっていることがあります。
東洋医学では、体と心は切り離して考えず、
同じバランスの中で影響し合うものとされています。
そのため、体の中に余分なものが溜まると、
思考や気分にも“重さ”として現れてくるのです。
一見、頭とは関係なさそうに思えますが、
この“湿”は頭の重さとして感じることもあります。
ぼーっとする、スッキリしない。
そんな感覚は、巡りの悪さや水分の停滞によるものかもしれません。
ドライヘッドスパでは、
頭の緊張をゆるめることで、
巡りを整え、こうした滞りの解消をサポートしていきます。
実際に、
「頭が軽くなった」
「重だるさが抜けた感じがする」
と感じる方も多くいらっしゃいます。
湿気の多い時期は、体も影響を受けやすくなります。
「なんとなく不調」の原因が分からないときこそ、
こうした視点から整えてみるのもひとつです。日々のコンディションを整えて、
結果的に過ごしやすさに繋げていきましょう。
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投稿者
★直井
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