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リラケア 蒲生店(癒し空間 Relcare)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/7/14
- リンパのつまり(ゴリゴリ)の正体とは！？
- こんにちは☆
リラケア蒲生店です^_^
今回はリンパのつまり(ゴリゴリ)の正体について解説していきます(^^)
アロマケアでリンパを流す際のゴリゴリ音。
気になったことありませんか？
特に多いのは肩首や足、足裏などが鳴ると感じる方が多いかと思います。
それは、主に筋肉の緊張や老廃物の蓄積が原因であることが多いです。筋肉が緊張すると筋繊維が固まり、ゴリゴリとした感触として感じられます。また老廃物が溜まる事でリンパや血流が悪くなり、筋肉が固くなることもあります。
－原因－
主に、運動不足や疲労、ストレスなどが原因で、筋肉が緊張し、筋繊維が固まってしまいます。
あと、同じ姿勢が長時間続くとリンパが滞ってしまい筋肉を硬くしてしまうこともあります。
－ゴリゴリを放置してしまうと－
〇リンパや血液の流れが悪くなり、肩凝り・腰痛・むくみの原因に
〇筋肉が固まって可動域が狭まり、動きが悪くなる
〇血行が悪くなり冷えやすくなります
－ゴリゴリの解消方法－
・マッサージで筋肉の緊張をほぐしたり、リンパを流したりストレッチをすることで血行を良くしつまりを解消する
・湯船に浸かって温める
・水分をとって老廃物を排出を促す
・プロに任せる！
足先から頭まで流れてるリンパ管は表皮のすぐ下を通っていますので、優しく撫でるだけでもリンパの流れは充分に改善されます
あんまりゴリゴリしすぎると筋組織が傷ついて逆効果になることがありますのでやさしくマッサージしましょう♪
－まとめ－
マッサージや運動、ホームケアなど自分でも行えるものの、熟練のプロの施術は一味違います(^^)
力を抜いてリラックスする、時間を忘れて至福のリラクゼーションを味わえるのがエステサロンの良いところです♪
是非一度、当店でリラックス空間を味わいにいらしてくださいね！
#埼玉#越谷#蒲生#リラクゼーション
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